11-14 Temmuz, ArıKuşu Retreat, Bodrum
Birikmiş toksinlerden, yaşamın getirdiği stresten ve enerjetik yüklerden kurtulmayı herkes hak ediyor. Ruhunu Tazele Kundalini Yoga & Zen Meditasyon Kampı’nda kadim ve etkili teknikleri konusunda uzman eğitmenler eşliğinde dokunulmamış doğa, çiftliğin organik gıdaları ve ArıKuşu Retreat’in yüksek enerjili ortamında tecrübe edeceğiz.
Ruhunu Tazele Kundalini Yoga & Zen Meditasyon Kampı’nda;
Kamp Tarihi: 11-14 Temmuz, ArıKuşu Retreat, Bodrum
Eğitmenler:
Gülenay Pema – Zen Meditasyonu & Akış
Gülemel Saçbağlı – Kundalini Yoga
Detaylar ve kayıt için buraya tıklayabilirsiniz.
Stres doğal ve kaçınılmaz.
Hayatımızın her anında bir değişiklik yaşıyoruz aslında; odadaki ısının değişmesinden, işimizi kaybetmeye ya da ilişkimizin sonlanmasına kadar küçük ya da büyük çeşitli değişiklikler hayatımızın her anında gerçekleşiyor, böylelikle her an bir strese yanıt veriyoruz. Stresin bir hastalık değil, bir durum olduğunu anlamamız stresi yönetmemiz açısından oldukça önemli.
Aşırı stres zamanla düşüncelerimizi ve inançlarımızı, duygu ve davranışlarımızı, en nihayetinde fiziksel sağlığımızı etkilemeye başlıyor. Zamanla stres canlılığımızı ve hayattan aldığımız keyfi azaltıyor.
Hayatımızda nelerin stresi tetiklediğini ve verdiğimiz tepkileri fark etmeye başladığımızda stresi yönetmekte önemli bir atıyoruz. Bu farkındalığı kazandığımızda, stres anında nefes alış-verişimizde ve bedenimizin hareketlerinde oluşan değişimleri, oluşturduğumuz stres kalıplarını fark ederek, bu kalıpları nasıl değiştireceğimizi ve nasıl dengede kalacağımızı öğrenmemiz mümkün.
Kamp süresince;
konularına yoğunlaşıyoruz.
Kundalini Yoga ve Meditasyon teknikleri ile stresi etkili bir şekilde yöneterek, eski stres kalıplarımızı değiştirebiliyoruz.
Bazen duygusal olursun. Bazen zayıf olursun. Bazen sinirli olursun. Bazen istediğini alamazsın. Seni gerçekten aydınlık ve güzel kılacak olan içindeki sakinlik, sessizlik ve ahenktir. Gençlik uzaklaşacak ve yaşlılık gelecek. Bu güce ihtiyacın var – içsel sakinliğe.
– Yogi Bhajan
Kundalini Yoga Master’ı Yogi Bhajan tarafından 1969 yılında Hindistan’dan Amerika’ya getirilen Kundalini Yoga birçok yoga tekniğinden bir tanesidir.
Kundalini Enerjisi herkeste var olan potansiyel enerjidir. Kundalini uyanışına giden süreçte, prana akışı bedende, omurga boyunca, organlarda ve çakralarda serbestçe dolaşmaya başladığında daha mutlu, daha sağlıklı, daha üretken, daha yaratıcı ve daha rahatlamış hissedersiniz.
Kundalini Yogaasana (hareket), pranayama (nefes), mantra (ses), meditasyon ve dinlenme içeren güçlü bir teknolojidir. Tüm yoga türleri, Kundalini Enerjisi’ne etki eder, bununla birlikte Kundalini Yoga teknolojisi yoganın bedensel, zihinsel, ruhsal ve duygusal boyutta canlandıran, arındıran etkilerini hızlı şekilde gösterir.
Kundalini Yoga aktif ve yoğun bir hayat yaşayan herkes içindir; yaş, esneklik, deneyim fark etmeksizin herkes yapabilir.
Detaylar ve kayıt için tıklayınız.
*Önemli Not: Gülenay Pema Antep’in yayınladığı makaleler ve verdiği eğitimler tıbbi tedavi ya da öneri niteliği taşımamaktadır. Psikolojik destek alan ya da son 3 yıl içinde almış adaylar ile bu yönde depresyon, panik atak, manik depresyon vb. tanı ve teşhisler ile tedavi görmüş, ilaç kullanmış kişilerin katılımları kabul edilmemektedir. Bu eğitimler/inzivalar sağlık hizmeti niteliğinde bir terapi, teşhis, tanı veya tedavi olmayıp, eğitim/inzivaya gelecek kişiler bunun bilincinde olup programa başvuru kendi iradelerine bağlıdır. Gülenay Pema Antep veya asistan eğitmenlerinin bu konuda herhangi bir sorumluluğu yoktur.
Eğitimler için yatırılan kapora kampa 2 hafta kaladan önce yapılan iptallerde iade edilir bu süreden sonra iade yapılamamaktadır. Kayıt olup eğitim almaya başladıktan sonra, herhangi bir sebep olmadan kendi rızasıyla eğitimden ayrılmak isteyen katılımcıların yerleri ayrıldığı ve yerine başka birisi alınamayacağı için tüm kamp ücretini ödeme zorunlulukları vardır. Kampa kayıt yaptırarak bu şartları ve inziva alanı kurallarını (sigara içme yasağı, sessizlik uygulaması, eğitim saatleri vb) kabul etmiş olduğunuzu hatırlatmak isteriz.