1998 yılından bu yana Nepal, Hindistan, İtalya ve Tayland’da yaşayarak, Vipassana Meditasyonu, Tibet Budist Felsefesi, Iyengar Yoga, Jnana Yoga ve Agama Yoga geleneklerinde kişisel ve spiritüel gelişimini sürdüren Gülenay Pema Antep, 18 yıllık bu süreçte, öğretilerin merkezinde edindiği tecrübeleri tasarladığı kapsamlı ve dönüştürücü programlar dahilinde paylaşıyor.

Altı yıl yaşadığı ve 2. vatanı olarak gördüğü Hindistan’da düzenli olarak Vipassana, Hridaya ve Tibet Budist Meditasyon kurslarına katıldı, gönüllü olarak çalıştı ve organizasyonlarında görev aldı. Bu süreçte bir çok sessiz inzivaya katıldı ve onlarcasında gönüllü çalıştı ve çalışmaya devam ediyor.

İki ayrı kıtada yer alan ve iki ana geleneğin eşsiz hocalarından Brezilyalı Sri Prem Baba ve Hintli Guruji Rajkumar rehberliğinde kanal olmakta ve Vipassana geleneğinin harmanladığı Vipassana Meditasyon İnzivaları ile daha derinlere inmeye hazır olanlara rehberlik yapmakta.

1.5 yıl yaşadığı ve dersler verdiği Agama Yoga’nın Tayland merkezinden döndükten sonra Türkiye’nin çeşitli yerlerinde bir çok ders, inziva ve seminer düzenlemekte.

Aynı zamanda Holistik Yaşam & İlişki Rehberi olan Pema, kadınlara özel Gizemli Dişilik seminerleri düzenliyor, feminen ve maskülen doğanın tanımlanması ve dengelenmesine yönelik yoğun çalışmalar yapıyor, bireylere ve çiftlere dönüşüm yollarında rehber oluyor.

Bu çalışmalarının yanında Pema, kanser hastalarına ve yakınlarına her seviyede psiko-spiritüel ve holistik destek veriyor. Alternatif tıp, yaşam şekli ve yeme alışkanlıkları konusunda kanser hücrelerinin hızlı çoğalmasına karşı iyileşme sürecini destekleyen, araştırma ve tecrübelerle ispatlanmış programlar sunuyor.

Mucizevi bir alternatif tıp olan Homeopati ise Pema’nın üzerine düştüğü diğer bir alan. Yine psikolojik alandaki gelişmeleri takip edebilme niyetiyle Massachusetts Institute of Technology’de psikoloji eğitimine devam etmektedir.

Yoga ve dönüşüm alanlarındaki çalışmalarının yanında uzun yıllar yaşadığı Hindistan’ı yaklaşık 500 sayfalık Hindistan Rehberi ile Hindistan aşıkları ile paylaşıyor. Pema Organik Giyim ise ekolojik yaşam alanındaki çalışmalarından ilki.

Gülenay Pema Antep International Yoga Federation ve Yoga Alliance tarafından onaylı (500 saat) Yoga Teacher sertifikasına sahiptir. Lise ve yüksek öğreniminin bir kısmını Amerika’da yapan Pema, dijital iletişim alanında çok uluslu firmalarla çalışmıştır.

Eğitim ve seminerler ile ilgili bilgi almak için tıklayınız.

Makale ve eğitimlerin email olarak ulaşmasını istiyorsanız sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

 

Katılımcılardan Yorumlar

“Geçen sene bu zamanlar bana program boyunca yaşayacagım şeyleri anlatsalardı, inanmak bir yana, rüyada sanırdım kendimi. Bugüne kadar sayısız eğitime katılmıştım. Hep aynı şeyler söyleniyordu. Ögrendim sanıyordum! Ancak hayatımda hiçbirşey değişmiyordu. Hep aynı kısır döngünün içerisindeydim. Bu eğitimle birlikte hayatımda bir değişim dönüşüm başladı. Materyal dünyada kaybolan ben, hislerimi duymayı öğreniyordum. Bugüne kadar nerdeydi kalbimin sesi? Gerçek sevgi ne demek onu öğreniyordum. Çevremdeki herkes soruyor ‘aşık mı oldun? sana ne oldu?’ diye 🙂 Kendime doğru yola çıkmıştım… Bu egitime başlayan benle, şu andaki ben aynı değildim. Programın içerisinde öğrenilen teknikleri disiplinle uyguladıkça kendim üzerinde farkındalığım arttı. Dişil kardeşlik çemberinde kadınların birbirine gerçekten destek olabileceğini öğrendim. Çok sevdiğim kızkardeşlerim oldu. Bana toplumun öğrettiği kadın olmayı değil, kendim olmayı ögrendim. Kadınlığımı kabul ettim. Ne kadar şanslıydım. Bu eğitimde öğrendiklerim kaç ömre bedel kelimelerle anlatamam. İyi ki Gülenay Hocayı tanımışım, iyiki bu eğitime katılmışım. Yaradana şükürler olsun! Sevgiler.”
——–

“Bu büyülü sürecin hangi bölümünü anlatsam bilmiyorum. Kendimi 29 yaşımda yeniden doğmuş, yeni bir Ben e doğmuş hissediyorum. Bu programda verilen her öğretiye değer verip, içselleştirince ve adanmışlıkla birlikte hayata adapte edince, daha önce hiçbir yerde öğrenemeyeceğiniz bir mutluluk hissedeceksiniz. Beslenme düzenimin, bir kadın olarak kendimi kabullenme ve sevme yolumun, sessizlikte kalabilmemin yolunu açan, hayatımını dönüştüren bu güzel eğitim kendim için yaptığım en güzel şeylerden biriydi. İçten dışa giden değişimim çevremdeki herkes tarafından fark ediliyor. İlişkilerimdeki şifalanma materyal düzende de gerçekleşti ve hislerimi iyi duyabilip tanımlayabiliyorum artık. İçimdeki kuvvetli kadını red etmiyorum. Bu eğitimi Gülenay Hoca’dan almak bir ayrıcalıktı. Kendisine bağımlı kılmayan ancak kişinin kendi iradesinin kuvvetini ortaya çıkaran gerçek bir eğitmen bana göre. Kendini gücünü fark ettirdiği için de, geri dönüşü olmayan bir farkındalık ve gelişme yaşıyor insan. Kişi ancak gerçekten almak, hissetmek isterse bu süreçte ışık dolu bir kadın olmaya doğru gidecektir. ”

——–

“Bir yıl önce “Yoga” benim için yoğun çalışma hayatında stresimi atmama yardımcı olan, ara ara kendimi çok da bağlamadan katıldığım, ama asla önemli bir zaman dlimini vermeyi düşünmediğim hoş, eğlenceli, güzel insanlarla tanışma fırsatı bulduğum bir aktiviteydi.

1 yıl önce hayatımda bazı şeyleri değiştirme kararı almışken bu defa hiç tanımadığım Pema Hoca’yla da Yoga’ya başlama kararı aldım. Sadece çok etkilendiğim web sitesi ve programları ilgimi çekmişti. Bu arada “dişil enerji” üzerine kendisinden bireysel çalışma seansı almak istediğimde beni grup çalışmasına davet etmişti. 🙂 Pema Hoca sizi hep şaşırtır, disipliniyle, bilgisiyle, iradesiyle, bir çiçek gibi zarafetiyle, söylediğiyle yaptığı her dem aynı olan kişliğiyle ve pek tabii disiplin ve sorumluluk bekleyen ama aynı zamanda çok şefkatli Kali enerjisiyle, verdiği bilgileri birebir uygulayıp kendi hayatındaki yansımaları paylaşmasıyla…

1 yıldır çok düzenli bu derslere katılıyorum en fazla bir kez ders kaçırmışımdır, her ders tutku ve coşku hissiyle dolu geçiyor. Cömertçe aktarılan bilgiler çoğu zaman teknik, bazen de ezoterik. Ama aslolan bizim adanmışlıkla öğrendiklerimizi hayata geçirmemiz ve tecrübe etmemiz. Pema Hoca bunu kendi yöntemleriyle izliyor, hissediyor, geri bildirim veriyor beklentisi hep yüksek. Bense ortalama 14 saattlik çalışma hayatıyla yogayı birşekilde birlikte yürütebilyorum ve Yoga’ya bu derece bağlanmama şaşırıyorum. Verilen teknikler, bilgiler, beslenme yöntemleri, kriyalar, asalanalar, meditasyonlar, inziva programları, dişil enerji çalışmaları, özel konuda yapılan tez şeklinde ödevler  hepsi insanın once zihnini formatlıyor sonra hayatını. Bu çalışmaları yapıp asla aynı insan olmuyorsunuz. Yoga hiç hissetmeden hayatınıza derinlemesine giriyor, uyandığınızda, duş alırken, dişinizi fırçalarken her yerde…

İnsan geçmişi değiştiremiyor. Gelecekse ancak bugün yaptıklarımızla  değişebiliyor. Öyle kolay değil gerçek bir değişimi yakalamak ama umutlu olmak ve tutarlı bir çizgide olmak, huzurlu olmak,  bu işi  aklınız ve kalbinizin bütün olduğunu hissettiğiniz size bilgilerin cömertçe aktığı bir yerde yapmak çok önemli. Buyüzden doğru yerde olduğum için, değişimi her geçen gün kendimde  daha çok hissettiğim için çok mutluyum. Sevgiler.”

———

“Sevgili Gülenay Pemaji,

Bir gün Paulo Cohelho’nun kitabı Brida’yı okudum. O kitapta anlatılan Brida’nın hikayesi beni çok etkilemişti. Çünkü Brida hayatının bir döneminde şaman bir kadınla karşılaşır ve içindeki değişimler bu karşılaşmayı takip eder. Kendim için de bunu dilemiştim. Çok şükür sevgili Gülenay seninle karşılaştım. Karşılaşmamızdan beri hayatımda çok şey değişi. Hayat beni çeşitli olaylara, yerlere, insanlara sürükledi. Sevgili Prem Baba’nın dediği gibi hayat gizemini her gün tekrar tekrar gösterdi. Hayatın gizemi bana gözükürken fırtınalarda bana sunduğun destek için büyük bir minnet duyuyorum. Derslerde öğrendiğim yoga teknikleri sayesinde bedenimle daha derin bir ilişki içindeyim artık. Beslenme alışkanlıklarım olumlu yönde değişti. Kendime nasıl bakmam ve kendimi nasıl sevmem gerektiğini derslerin ve bizlere anlattıkların sayesinde derinden anlıyorum. Gizemli dişilik çalışmaları, Mistik Tanrıça Ritüeli bunlar ise çok özel çalışmalar. Bir kadın olarak kendi özümü keşfedebilmek büyük bir nimet. Bu beni özgürleştiren bir lütuf. Alışılmış kalıpların dışında kadın olmak ne demek, bir kadın nasıl sever, sevdiği insana nasıl şefkat gösterir, kendini nasıl sever, tüm bu sorulara bu eğitimler cevaplar sundu benim için. Mistik Tanrıça Ritüeli’nde beni etkileyen yüzleşmelerinden birisi Doğa Ana’nınn kızı olduğumu tekrar idrak etmek oldu. Bunu hissedebilmek çok güzel bir duygu. Bugün bir fotoğraf gördüm. Bir yıldırım gökkuşağının yanında belirmiş. Hayatta böyle anlar yaşadığımızda, hem yıldırım hem gökkuşağı altında olduğumuzda,bize sunduğun tüm destek çok değerli. Sevgiler”

——-

“Sevgili Gülenay,

Seni 1,5 sene önce arayışlarım sonucu tesadüfen karşılaştığım Mistik Tanrıça Eğitim’in sayesinde tanıdım. Kadınlığa dair bilgilerin verilmesi, Tanrıçalıktan bahsetmesi ilgimi çekti ve katılmaya karar verdim. Bir yandan da internet sayfanı takip etmeye başladım. O dönem daha uzun süreli olacak Yoganın Abc’si programını duyurduğunda iki  program arasında tercih yaptım ve yogaya gelmeye karar verdim. Daha önce iki ayrı yerde kısa süreli yoga yaptığım için yogaya dair daha uzun dönemli ve kapsamlı bir eğitim almak ihtiyacındaydım. Senin duyurun tam vaktinde geldi. Böylece 1 yıllık yolculuğumuz başlamış oldu.

Yoga seninle tanışmadan önce benim için 1,5 saatlik hareketler silsilesinden ibaretti daha önceki tecrübelerimden dolayı. Seninle birlikte yoganın bütünleyici yönünü keşfettim ve yoga benim için yaşam biçimi dediğim zaman artık biliyorum ki yaşam yogayla birlikte akıyor, her eylemimde yogaya dair bir farkındalık var. Değişimleri sıralamam gerekirse, bedenimle eskiden olmadığı kadar iletişim halindeyim, hislerimin içinde kaybolmak yerine anlamaya çalışıyorum, yarattığın farkındalıkla kendi karanlık yönlerimi görmeye başladım. Birçok korkumun olduğunu fark ettim ve kendimle ilgili doğru kabul ettiğim bilgilerin pratik hayatta gerçeklikten uzak olduğunu gördüm ki bu da beni kendime karşı ezberci yaklaşımdan uyandırdı.

Özellikle iş hayatında karşılaştığım olaylarda çoğu stres kaynağının olayları kendi bakış açıma göre yorumlayıp değiştirmeye çalışmaktan kaynaklandığını görebiliyorum. Öğrettiğin tekniklerle duygularım ve zihnim arasındaki denge unsuruna odaklandığımda hayatın daha kolay aktığını deneyimliyorum. Duygularımı yoğun yaşıyorum, insanları ve durumları analiz ederken acı hissinin içinde savrulmak yerine artık hislerimin bana anlatmak istediklerine odaklanıyorum , egonun kalıpsal davranış şekillerine göre yönlendirmede bulunmasını daha çok fark edebiliyorum.

Seninle eğitimlere kalbimin sesini dinleyerek başladım. Her derste de ben bu kadını saatlerce konuşsun dinleyebilirim hissiyatıyla dinledim. Bir senelik uygulamalar sonrasında kalbimin sesini eskisinden fazla duyar hale geldim ve hayatın yoğunluğundan ertelediğim, ancak kalbimin hep sevdiği, beni mutlu eden şeylere yeniden döndüm. Örneğin; çocukluğumda çiçeklerle çok haşır neşirdim, doğayla iletişimim kuvvetliydi şimdi yeniden bağ kurmaya, çiçeklere daha çok vakit ayırmaya başladım kalbimin  rehberliği ile kendiliğinden gelişen bir durum oldu bu. Ve o seni saatlerce dinleyebilirim hissiyatı hiç geçmedi çünkü bilgi kalbime işliyor ve orda yaydığı titreşim bana doğru yolda olduğumu hatırlatıyor.

Özetle hayatıma kattığın değer için sana minnetlerimi sunuyorum. Modern dünyanın egemen yaşama şekillerinin dışında insan olabilmenin, kalbin sesini dinlemenin kaybettirmeyeceğini aksine hepimizin kendimize giden yolu kaybettiğimiz için arayışta olduğumuz gerçeğini hatırlatıp kalp, zihin ve bedenimizle iletişim kurabilmemiz ve üçü arasındaki dengeyi sağlayabilmemiz için gösterdiğin rehberliğe teşekkür ediyorum. Sevgilerle,”

——-

“Seni seviyorum. Yazlık evimize geldim sessizlik denize karşı. Ocak ayından beri ilk kez yalnız kaliyorum ve yoga yapıyorum. Hatta 7 nolu diyetteyim🙂 Seni tanıdığım andan itibaren hayatım hızla değişti hala da devam. Senin sayende kendi gücümü ve degerimi farkettim yeniden ve elime aldım. Beni kendimden uzaklastıran her şey hızla çıkıyor hayatımdan. Kimbilir daha neler çıkacak heyecanlanıyorum kendime yakınlaştıkca … Seninle sevgiyi yeniden keşfettim. Bütünün en yüksek hayrina dua etmeyi hatirlattin sadece kendimiz ve sevdiklerimiz için ederken. Her yerde şiddet almış başını giderken sen hiç ayrım yapmadan sevgi göndermeyi öğrettin. Anladim ki sevgi olursa insanın içinde şiddet kötülük olmaz. Dünya sevgiyle değişebilir guzellesebilir ancak hatirlattin Seninle yolculuğa heyecanla devam… Sevgilerimle”

 

Pema ismi 2000 yılında Hindistan’da, Dalai Lama’nın baş rahibi tarafından yeni yolculuğum için verildi. Pali dilinde yani Budha’nın yaşadığı zamanda ilahi aşk manasına, Tibetçe’de ise lotus çiçeği (trple gem) manasına geliyor.

Gauri adı ise 2011 yılında MahaGauri olarak, yine Hindistan’da değerli hocam Guruji Rajkumar tarafından verildi. MahaGauri ise beyaz giyen Hint tanrıçalarından, huzur, zeka, sakinlik ve saflık özelliklerini taşır.

Spiritüel isimler hocalar tarafından ilerlediğimiz değişim yolunda bize ışık tutmaları için verilir. Tıpkı neden bu kadar gülüyorsun diye sorduklarında adım Gülenay da ondan diye cevap verdiğim çocukluk yıllarım gibi.

2 responses »

  1. Merhahaba Gulanay en kisa zamanda turkiye ye geldigimde sizinle kesinlikle tanismak istiyorum. Kanada dan sizin paylasimlarinizi surekli takip ediyor ve gucunuzu burdan hissedebiliyorum..size soylenecek o kadar guzel sozler varki hangisinden baslayacagimi bilemiyorum.ama en guzellerinden birisi isminiz Gulenay ve Dalai lama nin verdigi isim Lotus.Yoga dersin sonunda OM a basladigimizda gozumu kapatinca dua pozisyonunda LOTUS u goruyorum..Sizinle beraber yoga ve meditasyon yapmak icin sabirsizlikla bekliyorum.. PAYLASIMLARINIZ VE SU ANA KADAR YAPMIS OLDUGUNUZ HERSEY ICIN COK TESEKKUR EDIYORUM.IYIKI DUNYADA SIZIN GIBI INSANLAR VAR.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s