Hakkında – Gülenay Pema

GÜLENAY PEMA

Başımıza gelecekleri seçemeyebiliriz ancak nasıl tepki vereceğimizi, vermeyeceğimizi ve ne hissedip eylem alacağımızı seçebiliriz,

FELSEFEM

Şu an ne hissediyorsun, gözlerini kapat ve yarat!
Şimdi.
Daha kimi bekliyorsun.
Aradığın ve buluştuğun kendinsin.

Şu an ne hissediyorsun,
gözlerini kapat ve yarat!
Şimdi.
Daha kimi bekliyorsun.
Aradığın ve buluştuğun kendinsin.

1998 yılından bu yana Nepal, Hindistan, İtalya ve Tayland’da yaşayarak, Path of the Heart, Vipassana Meditasyonu, Tibet Vajrayana Öğretisi, Vijnana Bhairava, Iyengar Yoga, Jnana Yoga ve Bütünsel Yoga Terapi alanında kişisel ve spiritüel gelişimini sürdüren Gülenay Pema Antep, 22 yıllık bu süreçte, öğretilerin merkezinde edindiği tecrübeleri 2011 yılında tasarladığı kapsamlı ve dönüştürücü programlar dahilinde paylaşmaya başlamıştır. Bu süreçte aralıksız yüze yakın eğitim vermiştir.

Altı yıl yaşadığı ve 2. vatanı olarak gördüğü Hindistan’da düzenli olarak Vipassana (S.N. Goenka), Hridaya ve Tibet Budist Meditasyon kurslarına katıldı, gönüllü olarak çalıştı ve organizasyonlarında görev aldı. 2000 yılından itibaren 10 ile 17 gün arasında değişen S.N. Goenka (TSC), Sri Prem Baba, Sahajananda gibi aydınlanmış üstadların eşliğinde yirminin üzerinde sessiz meditasyon inzivasına katıldı ve her yıl Hindistan’da, Brezilyalı şaman psikolog ve hakikate ermiş üstadı Sri Prem Baba’nın sessiz meditasyon inzivalarına katılarak kalbin yolunda derinleşmeye devam etmekte.

Tayland’da uluslararası yoga okulunda 1,5 yıl aktif eğitmenlik yaptı. Yoga teori ve uygulamasına felsefe ve enerji sistemini de dahil ederek uluslararası geçerliliği olan YogANA Kadınlar için Yoga Eğitmenliği Programı‘nı geliştirdi.

Aynı zamanda Holistik Yaşam Rehberi olan Pema, kadınlara özel Gizemli Dişilik seminerleri düzenliyor, feminen ve maskülen doğanın tanımlanması ve dengelenmesine yönelik yoğun çalışmalar yapıyor.

160 saate yayılan derin ve dönüşümsel bir program olan Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı Programı ile ananelerimizden kalan mirası tekrar sahiplenmek ve yaşatmak için katılımcıları mucizevi bir öz-keşif yolculuğuna çıkarıyor.

Pema, 2013 yılında geçirdiği meme kanserini Bütünsel Yoga Terapi kapsamındaki doğal yollarla, hiç bir kimyasal tedavi ya da ilaç kullanmadan yenerek bu süreçteki tecrübelerini kanser hastaları ve yakınlarıyla paylaşıyor.

Yoga ve dönüşüm alanlarındaki çalışmalarıyla birlikte sosyal alanda aktif gönüllü eğitimler düzenliyor. Ganga Genç Kız & Kadınları Güçlendirme Projesi ile hem Türkiye’de hem de Hindistan’da genç kızların aybaşı döngülerini sevgi ile kucaklayabilmelerine ve kadın bedeni aracılığıyla öz-güvenlerini arttırmalarına destek olacak seminerler veriyor. Mülteci ve hassas gruptaki kadın ve çocuklara öz-güven arttırıcı ve kendi kendilerini şifalandırabilecekleri seminerleri gönüllü ekip arkadaşları ile gerçekleştiriyor. Ayrıca hapishanelerdeki kadın mahkumlara ve hassas gruptaki kadınlara yönelik projelerinin ilki ile yıkanabilir doğal ped dağıtımına destek olmakta.

Uluslararası psiko-spiritüel okul Path of the Heart (Kalbin Yolu) eğitimlerine 2012 yılından itibaren katılarak bu alandaki tecrübesini derinleştirdi.

Uzun yıllar yaşadığı Hindistan’ı yaklaşık 500 sayfalık Hindistan Rehberi ile Hindistan aşıkları ile paylaştı. Yerel el dokuma kenevir (hemp) kumaşından emeğe saygı ve adil ticaret felsefesi ile üretilen Pema Organik Giyim ise ekolojik yaşam alanındaki çalışmalarından ilki oldu.

İki ayrı kıtada yer alan ve iki ana geleneğin eşsiz hocalarından Brezilyalı psikolog ve şaman Sri Prem Baba ve Hintli Ayurvedik doktor ve üstad Guruji Rajkumar rehberliğinde kalbin yolunda kanal olmakta ve Vipassana geleneğinin harmanladığı Vipassana Meditasyon İnzivaları ile daha derinlere inmeye hazır olanlara rehberlik yapmakta.

Kadın şifacılık alanında uzmanlaşma yolunda tıbbi ve aromatik bitkiler, endokrinoloji ve kanser konusunda A.B.D.’de alanında lider iki kadın medikal doktorun çalışmalarına katılmakta ve eğitim programlarına devam etmektedir.

Gülenay Pema Antep International Yoga Federation ve Yoga Alliance tarafından onaylı (E-RYT 500) Yoga Teacher sertifikasına sahiptir. Lise ve yüksek öğreniminin bir kısmını Amerika’da yapan Pema, dijital iletişim alanında çok uluslu firmalarla çalışmıştır.

2016 yılından itibaren eşi ile birlikte, Ege kırsalında doğaya ve emeğe kıymet veren, atalık tohumlarla üretim yapan, organik sertifikalı, eko-yapı-yaşam danışmanlık hizmetleri sunan ArıKuşu Çiftliği‘nde yaşamaktadır.

Aldığı ve Devam Ettiği Eğitimler

2011 – 2018 – Psiko Analiz ve Somatik Terapi Tabanlı Psiko – Spiritüel Öğreti – Path of the Heart, Brezilya ve Hindistan

2017 – 2020 – Kadınlar için Bitkisel Tıp – Aviva Romm, M.D. (Devam ediyor)

2016 – 2017 – Bitkisel Tıp Programı – Herbal Academy of New England
2016 – Bitkisel Materia Medica Programı – Herbal Academy of New England

2011 – 2015 – Mantra Yoga Sadhana – Bhairavanand Linage Guruji Rajkumar, Hindistan

2015 – Homepati’ye Giriş Acil Remediler & Homeopati Eğitimi İlk Yılı – İstanbul Homeopati Derneği
2014 – 2016 – Psikolojiye Giriş Programı – Massachusetts Institute of Technology
2014 – Öğrenmeyi Öğrenmek Sertifika Programı – University of California
2011 – Yogik Astroloji – Tayland
2009 – 2011 – Yoga Eğitmenliği 500 RYT ve Yoga Öğretileri Programı – Yoga Üniversitesi, Tayland
2004 – 2010 – Vipassana Meditasyon Eğitimi – S.N. Goenka Vipassana, İtalya, Hindistan, Tayland
2003 – Iyengar Yoga – Himalayan Iyengar Yoga Center, Goa, Hindistan
2000 – Tibet Budist Öğretileri, 2 Ay, Tibetan Library, Lower McLeodGanj, Hindistan

Katıldığı Meditasyon İnzivaları

2000 – Tushitha Meditasyon İnzivası, 9 Gün Dharamsala, Hindistan
2004 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, 10 Gün, Dhamma Atala, İtalya
2004 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, 7 Gün, Dhamma Atala, Gönüllü Hizmet, İtalya
2005 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, 10 Gün, Bolu, Türkiye
2006 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, 10 Gün, Şile, İstanbul
2006 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, 10 Gün, Dhamma Atala, İtalya
2006 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, 10 Gün, Dhamma Giri, Hindistan
2007 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, 10 Gün, Dhamma Alaya, Kolhapur, Hindistan
2007 – S.N. Goenka Vipassana Sattipatana İnzivası, 9 Gün, Dhamma Giri, Igatpuri, Mumbai, Hindistan
2008 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, 10 Gün, Igatpuri, Mumbai
2008 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, 10 Gün, Gönüllü Hizmet, Igatpuri, Mumbai
2008 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, TSC 15 Gün, Goenka Ji ile birlikte, Dhama Giri, Hindistan
2009 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, Speacial Course for Old Students 3 Gün, Dhamma Giri, Hindistan
2009 – S.N. Goenka Vipassana Meditasyon İnzivası, 10 Gün, Dhamma Abha, Tayland
2010 – Meditasyon İnzivası, 10 Gün, Koh Phangan, Tayland
2011 – Meditasyon İnzivası, 10 Gün Koh Phangan, Tayland
2011 – Hridaya Meditasyon İnzivası, 17 Gün, Koh Phangan, Tayland
2012 – Rajkumar Baswar Yantra – 3 Hafta, Naghpur, Kamakya, Batı Bengal, Hindistan
2013 – Sri Prem Baba Meditasyon İnzivası – 17 Gün, Rishikesh, Hindistan
2014 – Sri Prem Baba Meditasyon İnzivası – 12 Gün, Rishikesh, Hindistan
2015 – Sri Prem Baba Meditasyon İnzivası – 10 Gün, Rishikesh, Hindistan
2016 – Sri Prem Baba Meditasyon İnzivası – 12 Gün, Rishikesh, Hindistan
2018 – Sri Prem Baba Meditasyon İnzivası – 12 Gün, Rishikesh, Hindistan
2019 – Kumbh Mela Vedik İnziva, Sachacha Linage, 10 Gün – Allahabad, Hindistan
2020 – Sessiz Meditasyon İnzivası Sri Prem Baba, 8 Gün, Rishikesh, Hindistan

Gizemli Dişilik Okulu

Dönüşüme en çok ihtiyaç duyulan bu zamanlarda küresel kadın şifa hareketinin bir parçası olmaya hazır mısınız?

Kalbin Yolu Öğretisi

İçindeki çocukla buluşup, psiko-spiritüel dönüşümde derinleşmeye hazır olanlar için.

YogANA Yoga Okulu

Yaşamınızı dönüştürecek kadim bir yolculuğa hazır mısınız?

ArıKuşu Retreat

Doğa Ana'nın kucağında, çam ormanının eteğinde, eğitimler için özel inziva alanı.

HEDİYE

Hediye Sesli Kitap - Kalbin Yolu Öğretisi’nden ilk sayfalar

Kalbin Yolu Öğretisi kitabının ilk sayfalarını, Gülenay Pema’nın sesiyle dinleyin…

0:00

-:--

YORUMLAR

Öğrencilerden Yorumlar

Şimdiye kadar eğitimlerime katılan öğrencilerin
samimi yorumlarından ilham alıp, bu muazzam cesur kadınlar arasında olabilirsiniz.

Estel Bensinyor

"Gülenay Hocam’ın her programı gibi, insana kendini sorgulatan, arındıran, geliştiren ve insanı kendine daha da yaklaştıran özel bir program YogANA. Yolum gerçek bir yoga öğretisi olmadan eksikmiş; bedenime doğru bakmak ve yoganın hayatımdaki etkisi, beden-ruh-zihin zincirini tamamlıyor. Program süresince Gülenay Hoca’nın bizi kendimizle yüzleştirmesi dışında, her güne adapte ettiğim yoga pratiğim beni kendimle ilgili yeni açılımlara ve dönüşümlere itiyor. Disiplin, dürüstlük, adanmışlık, kişisel sorumluluk rehberimizin bize aşıladığı ve özümüze yaklaşma yolunda en önemli değerler. Gülenay Hoca’nın enerjisi ve yoga ile birleşince de insanın karakteri ve hayata bakışı yenileniyor. Katıldığım YogANA ve Gizemli Dişilik Eğitmenlik programı sayesinde, doktorların dediği ilaçlara gerek kalmadan hormonlarımdaki dengesizliği ve polikistik overin semptomlarını yendim. Kan değerlerim normale döndü, saç dökülmem durdu. İçimdeki güç ve şifacı bu eğitim sayesinde uyandı. Hem de duygusal anlamda ilişkilerimdeki ve karakterimdeki olumlu dönüşümlerle birlikte… Binlerce teşekkürler hocam! Sevgiler"
Selin Özel

“Gizemli Dişilik Eğitmenlik Programı’na başvurduğumda faydalı bir eğitim olacağını ön görebiliyordum, ancak bu kadar kapsamlı ve dönüştürücü bir süreç olacağını hiç tahmin etmemiştim. Bir çok alanda hayatım yeniden inşa edildi desem abartmış olmam. Gülenay Hoca’nın yönlendirmesi ve desteği ile 15 senedir sivilcelenmeden dolayı kullandığım doğum kontrol hapını bırakabildim, ve öğrendigimiz teknikler ve uyguladıgımız bedensel & zihinsel arınma diyeti ile birlikte vücudumdaki sivilcelenmeden kurtuldum. Aynı zamanda bu beslenme sayesinde toksinlerden arınmam ile birlikte, muazzam bir şekilde bedenimdeki ödemlerin inmesinden dolayı 1 beden zayıflamış bulundum, bu da bonus oldu. Hem kendimin, hem başkalarının her davranışın etki-tepki nedenli olduğunu artık biliyorum ve olaylara daha fazla sevgi, şefkat ve anlayış ile bakabiliyorum. Başarısızlık korkumun ve özgüven eksikliğimin üstüne giderek ve dönüştürerek iş yerinde 5 seneden sonra terfi aldım. Iş arkadaşlarım enerjimin nasıl bu kadar değiştiğini merak ediyorlar. Meğer ne kadar çok gurur ve kibir yapıyormuşum, terk edilmekten ve reddedilmekten korkuyormuşum, bunu daha önce hiç fark etmemişim. Bu gerçekleri kabul ederek gururumun ve korkularımın sadece bir iluzyon oldugunu fark ettim ve risk almayı göze aldım. Tüm bu güzelliklere vesile olduğu için Gülenay Pemaji’ye teşekkür ederim… Sevgiler”
"Gülenay Hocamla 1 yıl önceki ilk çalışmamdan itibaren hissiyatım deneyimli, disipli, ne yaptığını çok iyi bilen ve bu yola adanmış bir rehber ile yola çıktığımdı. Gizemli Dişilik Eğitmenlik Programı’ndan sonra bu hissiyatımda yanılmadığımı anladım. Kendime doğru çıktığım yolculuğumda elimden tutan rehberim binlerce yıllık teknikleri özümsemiş kendinde denmiş ve tecrübeleri ile yol gösteriyordu. Bu programa başlarken niyetimi ne kadar küçük tuttuğumu program sonrasında daha iyi anladım. Ben sekteye uğrayan acaba menepoza mı giriyorum dediğim menustürasyon dengemde şifa niyet etmiştim. Evet bu oldu. Reglim düzene girdi ve bu tamamen öğrendiğim teknıkleri uygulamam sayesinde oldu. Ama bu kadarla da kalmadı. Her bir kamp kendime doğru bir keşif yolculuğu oldu. İçime gömdüğüm utanç, cinsellikle ilgili önyargılar, değersizlik hissiyatları, beni geride tutan ataletim ile yuzleştim. Bu arada ailem ve eşim ile olam ilişkimde şifalandı dönüştü. Annemle olan ilişkimde hep bir boyun eğen ve annemin etkisinde çok kalan biriydim ve bu öfke olarak yansıyor ve kavgaya dönüşüyordu. Bununla yuzleşince zamanla ilişkimiz dengeli sınırları olan karşılıklı bir ilişkiye dönüştü. Eşimle de ilişkimize denge geldi. Yemek yeme düzenim değişti ve daha sağlıklı ve farkındalıkla beslenmeye başladım.Bir sürü sıkışmış blokajların kapakları açıldı bakıldı ve dönüşüm için yola çıkıldı. Ben bu hediyeyi kendime vermekten ve bu yola Gulenay hocam ile çıkmaktan çok mutluyum. Namaste"
“Öğrettiğiniz her şeyi hayatınıza uyarlamış olmanız size duyduğum saygıyı her geçen gün biraz daha artan güvene ve sevgiye bıraktı. İçimde hissettiğim huzur ve sükunet ile kendime, bedenime daha şefkatli davranmayı öğrendim. Öğrettiğiniz şifa teknikleri ile hayata güvenim ve bağlılığım arttı. Bedenimin nelere kadir olduğunu görmemi, hastalıklarımı sahiplenmem gerektiğini öğrettiniz. Zihnimin hala ruhumun efendisi olduğunu siz ve bu 5 aylık eğitim olmasa asla fark edemezdim. Sizin Yaradan’ı farkındalıkla yaşamanız ise bana ilham ve güç veriyor. Bu yola sizinle çıkmış olmak benim en büyük şükürüm. Sizinle beraber daha da derinleşmek, tecrübelerinizden faydalanmak istiyorum. Varlığınız, bu beş ay boyunca emeğiniz ve sabrınız için çok teşekkür ederim.”
Gülden Ünsal

‘Menopoz dönemini yaşayan bir kadın olarak kısaca deneyimlerimi paylaşmak istedim. Bilinenin aksine kadının ‘kabus’ dönemi değil ‘bilgelik’ dönemi olarak değerlendiriyorum ve deneyimliyorum Menopozu. Ben çok şanslıydım, menopoz etkilerimin başladığı dönemde kadın sağlığına ve farkındalığına yönelik eşsiz bir eğitime başlamış ve bu süreçte kendimi kadın çemberinin ve kızkardeşlik ortamının mucizevi şifasına açmıştım. Sevgili Gülenay hocamın kadın şifasına yönelik aktardığı kadim bilgiler ve teknikler ve bununla birlikte hocamdan ve kızkardeşlerimden aldığım güçle Kalbin Yolunda çıktığım manevi yolculuk beni her geçen gün kendimle tanıştırdı. Yaradan’ın Doğa Ana’nın bir tezahürü olmanın gururunu yaşadım. Bedenime artık çok daha şefkatle yaklaşıyorum, bilinçli besleniyorum, egzersiz yapıyorum, doğal ve doğadan şifa yöntemlerini kullanıyorum. Tabii hala yoldayım ve hala öğreniyorum. Edindiğim tecrübelerimi çevremle sevgiyle paylaşıyorum, dileğim tüm Kadınlar şifaya kavuşalım ve sevgiyle ışığımızı yayalım. Yaşadığım bu mucizevi dönüşüme vesile olan, elimden tutup Kalbin Yoluna çıkaran eşsiz ruh Sevgili Gülenay Hocama, her an benimle olan ve desteklerini, sevgi ve şefkatlerini esirgemeyen canım kızkardeşlerime, yaşadığım her şey için her nefeste zikrettiğim Yüce Rabbime, canım aileme, atalarıma sonsuz şükür ve minnetlerimle, Namaste’
"Aralık'tan beri yaşadığım her şey film şeridi gibi geçti. Yaşamda bazı şeyleri anlatmak çok zor gerçekten yaşamak gerek mesela hiç ıslanmamış bir insana ıslaklığı anlatmayı deneyin. Bu eğitim benim içinde tam da böyle oldu. Hatta çevremde insanlar soruyor nereye gidiyorsun, napıyorsun anlatsana. Gülenay Pema hocamızın desteği ile çünkü öyle bir hoca ki hemen tecrübe etmemizi istiyor. Tecrübe edilmeyen bilgi sizi zehirler. Öncelikle Gülenay Pemaji’ye en derin minnetimi sunuyorum. Ben yeniden doğdum. En güzel tarafı bunu sadece ben değil çevremdeki herkesin hatta beni bir gün bile görmüş olan insanların farkediyor olması. Eşim, oğlum, annem, kardeşlerim herkes benimle birlikte şifalanıyor. Her kamp dönüşü süpriz gibi önce en dibe vur sonra hediyesini al hep de böyle oluyor sonra anladım ki dibe falan vurmuyorsun bu zamana kadar üzerine geçirdiğin her türlü maskeyi birer, ikişer çıkarmaya başlıyorsun içerdeki ÖZ’ümüze ulaşıyoruz işte o zaman acı çekmenin, kendinle yüzleşmenin bir erdem olduğunu idrak etmeye başladım. Biliyorum ki elimi uzatırsam elimi tutacak bir sürü kızkardeşim oldu. Bana bu yolculuğumda ışık olan Pemaji, verdiğin cesaret, azim ve anlayış ile Gizemli Dişilik Egitmenlik eğitimi ile hayallerime adım adım ilermeme vesile oldun, kalbinden geçen, tüm kadınlarımızın bu deneyimleri yaşamasına niyet ediyorum. Hepimizin yolu ışık olsun.”
Şirin Tabanlı

"Sevgili Pemaji, bir gün Paulo Cohelho’nun kitabı Brida’yı okudum. O kitapta anlatılan Brida’nın hikayesi beni çok etkilemişti. Çünkü Brida hayatının bir döneminde şaman bir kadınla karşılaşır ve içindeki değişimler bu karşılaşmayı takip eder. Kendim için de bunu dilemiştim. Çok şükür sevgili Gülenay seninle karşılaştım. Karşılaşmamızdan beri hayatımda çok şey değişi. Hayat beni çeşitli olaylara, yerlere, insanlara sürükledi. Derslerde öğrendiğim yoga teknikleri sayesinde bedenimle daha derin bir ilişki içindeyim artık. Beslenme alışkanlıklarım olumlu yönde değişti. Kendime nasıl bakmam ve kendimi nasıl sevmem gerektiğini derslerin ve bizlere anlattıkların sayesinde derinden anlıyorum. Gizemli dişilik çalışmaları, Mistik Tanrıça Ritüeli bunlar ise çok özel çalışmalar. Bir kadın olarak kendi özümü keşfedebilmek büyük bir nimet. Bu beni özgürleştiren bir lütuf. Alışılmış kalıpların dışında kadın olmak ne demek, bir kadın nasıl sever, sevdiği insana nasıl şefkat gösterir, kendini nasıl sever, tüm bu sorulara bu eğitimler cevaplar sundu benim için. Beni etkileyen yüzleşmelerinden birisi Doğa Ana’nınn kızı olduğumu tekrar idrak etmek oldu. Bunu hissedebilmek çok güzel bir duygu. Hayatta böyle anlar yaşadığımızda, hem yıldırım hem gökkuşağı altında olduğumuzda, bize sunduğun tüm destek çok değerli."
“Sevgili Gülenay hocam, Gizemli dişilik kampı benim için bir milat oldu diyebilirim. Yaptığımız çalışmadan sonra anneme karşı olan bütün öfkem yoğun bir anlayışa dönüştü-ki bu benim hayatımı çıkmaza sokan, beni en mutsuz eden konuydu-. Kampın ertesi günü annemle görüştük ve ben çok tedirgindim ya yine onu görünce her şey aynı olursa diye. Ama tam tersi oldu. Ona baktım ve ilk defa ona karşı sevgi hissettim içimde. Sonra da gidip tamamen içimden gelerek sarıldım. 35 yıldır ilk defa anneme gerçek anlamda sarıldım ve içimi bir huzur kapladı. Kalbim donmuş gibiydi kendimi çok katı ve sevgisiz hissediyordum kamp öncesi. Sanırım artık kabuk çatladı biraz… Kalbimin önüne koyduğum bütün duvarları kaldırmaya dair niyetim devam ediyor. Aldığım desteği ve yoğun sevgiyi de hep içimde hissediyorum. Hayatımın en özel an’ıydı o birkaç dakika… Yolumda ışık olduğunuz için çok teşekkür ederim size… iyi ki varsınız ve ben iyi ki tanıdım sizi. Ayrıca; Tekrar toprakla uğraşmayla ilgili yoğun istek duydum ve bugün sebzeleri çapaladım. Çiçeklerimi budadım temizledim. Güneşle birlikte kendimi çok iyi hissettirdi bunlar bana… sanırım üstümdeki ölü toprağı yavaş yavaş kalkıyor sayenizde. Sevgiler."
Özge Çekiç

“Pema Hocam ile ve bilinçli olarak Yoga’ yla tanışmam YogAna programı sayesinde oldu. Öncelikle klasik bir Yoga eğitmenliği olmadığını ilk başta söylemek isterim. Program içeriği, hani o aklınıza ilk gelen bildiğimiz stüdyo Yoga’larına hiç mi hiç benzemiyor. Yani bu programda sadece Yoga Asana’larını öğrenmiyorsunuz; Yoga’yı hayatınızın tam da merkezine oturtarak, aynı zamanda kaçınılmaz bir kişisel dönüşüm yolcuğunu da kendinizde başlatmış oluyorsunuz… hem de tüm boyutlarıyla… Boyutları derken fiziksel, duygusal ve zihinsel dönüşümlerden bahsediyorum. Program süresince uyguladığımız beslenme yöntemi, bedenimi derin bir toksik arınmadan geçirdi. Hocamızın her aşamasını bizzat takip edip, yönlendirdiği çeşitli detoks kürleri sayesinde fiziğim inceldi. Fazla kilolarımdan kurtuldum, kendimi daha fit ve sağlıklı hissediyorum. Bilinçli beslenmeye başladım. Kan değerlerim düzeldi. Daha program sona ermeden 5 yıldır taşıdığım şeker hastalığından kurtuldum. Doktorumun tavsiyesiyle günlük ilaçlarımı artık almıyorum. Bu derin program sayesinde hayata bakış açım, nerede durduğum, hangi yöne gittiğim, neyi “gerçekten” istediğim, kısacası “tüm hayatım” temelden değişti. Kendimle adeta yeniden tanıştım."
"Artık kendime dayanamıyorum diye düşündüğüm bir zamanda kamp karşıma çıktı ve Gülenay Hoca tüm teknikleriyle bana muazzam bir 4 gün yaşattı. Açıkcası hiç böyle olacağını tahmin etmemiştim. Döndüğümden beri kendimi sudan çıkmış balık gibi hissediyorum. Meğerse ben egomla ne kadar bir olmuşum onu ne kadar gerçek kılmış ve ipleri tamamen ona teslim etmişim bunu farkettim. Muhteşem bir doğanın içinde tüm kaçış noktalarım elimden alındığında ve Gülenay Hoca’nın desteğiyle muazzam bir sessizliğe teslim olabildim ve hep aradığım o kaynağın aslında benim içimde olduğunu, sadece uzun yıllardır sımsıkı tutunduğum karanlık yönlerimle önünü kapattığımı farkettim ki bu gerçekten muhteşemdi. Artık tutunduğum o karanlık yönleri bırakmak da benim elimde; zihnim kölesi olmak yerine efendisi olabilirim çünkü bunu orada tam olarak deneyimledim. Çok teşekkürler ve sevgiler" Eskiden her gün her an bir şey için kendimde eksiklik hisseder ve kendimi küçük görürdüm. Şimdi daha tatmin, daha büyük ve daha tam hissediyorum. İnsanlarla daha rahat konuşmaya sohbet etmeye başladım. Eskiden her sohbette içimden kendimi eleştirir ve eksik yanlarımı bulmaya çalışırdım. Sanki zihnim açıldı ve herkesi daha iyi anlıyor, dinliyorum. Gün içinde karşıma çıkan problemlere daha yaratıcı daha yapıcı çözümler bulabiliyorum. Hayata, ölüme, reglime, ilişkilere, çevreme, doğaya ve oğluma bakış açım ve algılayışım tamamen değişti. Bu değişimi deneyimlediğim için minnettarım. Sevgiler, Ceylan
Özlem Ekren

"Siz ve eğitimleriniz ile tanışmam hayatımın dönüm noktalarından oldu desem asla abartmış olmam, belki az bile kalabilir. Her eğitiminiz benim için ayrı bir yüzleşme, derin farkındalıklar içeren öğretiler. Gizemli Dişilik Eğitmenlik Eğitimi kalbime, içimdeki Yaradan'a beni daha çok yaklaştırdı. İlk kamp günü, ilk çemberden sonra kendi kendime "korkuyorum, yapamayacağım bırak en iyisi" dedim. Hayatım boyunca "hak, adalet, eşitlik" gibi kavramlar hep önemli oldu, hatta mesleğimi buna göre seçtim. İlk kamp öncesi bir arkadaşıma "bu kavramlar benim için çok önemli ama hep de benim hakkım yeniyor, acaba ben mi birinin hakkını yedim naptım görmem lazım" dedim. İlk kampın sonunda anladım ki, sorumun cevabı bendeydi. Ben kendi hakkımı yiyordum, kendime iyi davranmıyor, kadınlığını dişiliğini yok sayıyor yaşamak istesem bile onu bastırıyordum. Bu durumla yüzleşmek, bu zamana kadar kendime söylediğim yalanları kurduğum kalıpları kaldırmak, perdeleri aralamak zordu. Kadınlığa dair derinlerimde kavramlarım olduğunu gördüm."
Ebru Furtun

"Yoga denince akla sadece bedenle çalışılan bir alan gelmesin. İnsana 3 boyutlu yaklaşan bütüncül bir eğitim. İşini, hastasını hayati bir ameliyata alan doktor titizliğinde yapan bir hoca var. Yılların verdiği tecrübeyle aktarılan bilgelik. Deneyimlemediği hiç bir şey üzerinden bir aktarım yapmıyor. Kulaktan dolma bilgilere ise hiç yer yok. Peki hayatıma gelen yenilikler neler? Cinsellikle ilgili ne çok tabum varmış, ayıplarla günahlarla örtülmüş boşa giden bir yaşam enerjisi. Bu muazzam farkı görmek depresyonun, mutsuzluğun, yasama sevincini yitirmenin en büyük ilacı belki de. Anti depresanları bırakmama neden olan bu program umutsuzluğa, karanlığa, düşüldüğünde tekrar tekrar nasıl ayağa kalkılacağını gösteren kadim tekniklerle örülmüş.YogANA sürecinde hamile kaldım. Çünkü her şeyin doğal akışında, acelesiz, telaşsız gerçekleştiği bir alana girmiştim. Burada öğrendiğim yasam tarzında korku, endişe gibi düşük duygulara kapılıp gitme yok. Bu bilimi öğreten üstatlara, öğreten ve aktaran Gülenay Hoca’ya sonsuz teşekkürler ve sevgiler olsun. Bu bilgeliğin nesilden nesile aktarılması ve şifanın herkese ulaşması dileğiyle"

Pema ismi 2000 yılında Hindistan’da, Dalai Lama’nın baş rahibi tarafından yeni yolculuğum için verildi. Pali dilinde yani Budha’nın yaşadığı zamanda ilahi aşk manasına, Tibetçe’de ise lotus çiçeği (trple gem) manasına geliyor.

Spiritüel isimler hocalar tarafından ilerlediğimiz değişim yolunda bize ışık tutmaları için verilir. Tıpkı neden bu kadar gülüyorsun diye sorduklarında adım Gülenay da ondan diye cevap verdiğim çocukluk yıllarım gibi.

5 Comments

murat

Ağustos 22, 2013 at 5:09 am

Cevapla

Merhahaba Gulanay en kisa zamanda turkiye ye geldigimde sizinle kesinlikle tanismak istiyorum. Kanada dan sizin paylasimlarinizi surekli takip ediyor ve gucunuzu burdan hissedebiliyorum..size soylenecek o kadar guzel sozler varki hangisinden baslayacagimi bilemiyorum.ama en guzellerinden birisi isminiz Gulenay ve Dalai lama nin verdigi isim Lotus.Yoga dersin sonunda OM a basladigimizda gozumu kapatinca dua pozisyonunda LOTUS u goruyorum..Sizinle beraber yoga ve meditasyon yapmak icin sabirsizlikla bekliyorum.. PAYLASIMLARINIZ VE SU ANA KADAR YAPMIS OLDUGUNUZ HERSEY ICIN COK TESEKKUR EDIYORUM.IYIKI DUNYADA SIZIN GIBI INSANLAR VAR.