Yoga Detoks Neden Bu Kadar Faydalı?

Biliyor musunuz aslında detoks yoga biliminde binlerce yıldır uygulanan ve yoganın temel taşlarından birisi aslında. Batı’da detoks adıyla geçen arınma süreci yogada kriya olarak beden-zihin-duygu düzleminde uygulanır ve arınma olmayan bir uygulamaya yoga adı verilmez.

Arınma ile kasıt, sade bir dille temizliktir aslında. Yeniye yer açabilmek için eskilerden kurtulmak gerekmez mi? Eski düşünce kalıpları, kişiyi sabote eden inançlar, kısır döngüyle devam eden sıkıntılar, olumsuz duygular ve tüm bunlarla el ele fiziksel toksinler.

Bu konuda hem kendi hem de öğrencilerimin dönüşüm tecrübelerini sayfalarca yazabilirim, ancak şimdi kısa ve öz bilgilere yer vermek istiyorum.

Yoga Detoks Nedir?

• Her bir organı canlandıran ve destekleyen belirli yoga pozlarının uygulanmasıdır.

• Bedende birikmiş zararlı toksinleri atan güvenilir bir yöntem.

• Juicing, yoga asanaları, sauna, çamur tedavisi, masaj, meditasyon ve süper gıda alımını içerir.

• Sağlıklı ve diri bir bedene sahip olmayı sağlar.

Yoga Detoksun Faydaları Neler?

• Stresi azaltır.

• Sindirimi güçlendirir.

• Zararlı toksinleri bedenden uzaklaştırır.

• Yoga pozlarını uygulayarak sindirim, endokrin ve lenf sistemi toksinlerden arındırılır.

• Bedene denge ve sağlık getirir.

• Omuz duruşu ve balık pozu, tiroit bezi salgılarını dengeler.

• Twist pozları karaciğer ve pankreası arındırır.

• Diğer pozlar omurları rahatlatarak sinirlerin rahatlamasını sağlar.

• Bugün bağışıklık sistemimizi %70 oranında bağırsakların etkilediği kanıtlanmıştır.

• Neredeyse tüm yoga asanaları doğru uygulandığında bağışıklık sistemini ve böylece bütünsel sağlığı geliştirir.

Devamını okumak için tıklayın.

Ege’de çam ormanının eteğinde bol oksiyenli ve yüksek enerjili ArıKuşu Retreat’te düzenlenen Yoga Detoks Kampları için tıklayınız.
 *Gülenay Pema’nin eğitim ve makalelerinden haberdar olmak istiyorsanız sağ tarafta yer alan kutuya email adresinizi bırakabilirsiniz.

Programa eklenen eğitimler için web sitelerini ve sosyal medya hesaplarını takip edebilirsiniz.