Tag Archives: bilinçaltı

İç-çocuğun Şifası

Standard

iç-çocuk

Hepimiz çocukken büyük travmalar ya da aşırı zorluklar yaşamamış olabiliriz, fakat her birimizin üzgün ve acı dolu anlar tecrübe ettiği bir gerçek.

Genellikle geçmişte kaldığını sandığımız üzüntü ve acılar mevcut yaşam koşullarımıza yansır. Depresyon, kaygı, panik duyguları, eleştirel düşünceler, yeme düzensizlikleri ve romantik ilişki korkusu gibi daha bir çok negatif duruma… Bu negatif durumların hepsi iç-çocuğunuz tarafından gün yüzüne çıkarılır. Çünkü yaşam hikayenizin bu bölümleri henüz iyileşmemiştir ve iç-çocuk bu acı dolu anıları sizin de bilmenizi ister. Bir tür yardım çağrısıdır ama esasen büyümek ve tekamülde ilerlemek için elzem bir adımdır.

İç-çocuk bu çağrıyı, yaşam hikayenizde şöyle biraz geriye dönüp ona sarılmanızı, dinlemenizi, destek olmanızı ve sevmenizi dolayısıyla da şifalanmayı beklediği için yapar.

Çocuk üzücü şeyler olduğunda kolayca bu anları unutmaz. İçinde bastırır ve bu duygular daha sonraki bir tarihte hastalık, zor günler, keder, öfke, korku, kendini sabote etme veya başka bir çok negatif durum olarak ortaya çıkar.

Bu nedenle, zihinsel şartlanmaları veya acıları iyileştirebilmek ve eski doğal akışına getirebilmek için iç-çocuğumuzla bağlantı kurmalıyız. Bunu yaptığımız zaman iç-çocuğun yaralarını iyileştirmeye başlarız ve bu da bizi istenmeyen kalıplar olarak hayatımızda tekrar eden olumsuz kısır döngülerden yavaş yavaş kurtarmaya başlar.

İç-çocuk ile bağlantıya geçmek, şu anda bile yapabileceğiniz nispeten kolay bir egzersizdir. İç-çocuğunuzu tamamen iyileştirmek için ise zaman gerekir.

Devamını buradan okuyabilirsiniz.

Yaklaşmakta Olan Eğitimler

  • 15-17 Aralık –  Pema ile Kalbin Yolu İnzivası – İç Çocuk & İç Anne, Aytepe, İzmit
  • 9-18 Şubat 2018 – Pema ile Hindistan İnzivası, Rishikesh, Hindistan
  • 3 Mayıs – 26 Ağustos 2018 – YogANA Yoga Eğitmenliği Prog. 200 Saat – Bodrum

Eğitim detayları ve kayıt için tıklayınız

 

*Gülenay Pema’nın verdiği eğitimler ve yayınladığı makalelerden haberdar olmak isterseniz sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Reklamlar