Ruhun Karanlık Gecesi

Standard

darknight.jpgRuhun Karanlık Gecesi ile tam olarak neden bahsettiğimi bazılarınız çok iyi bilir. Ne zaman bir terim çok kullanılsa genellikle yanlış kullanılır ve zamanla anlamını yitirmeye başlar. Örneğin çoğu zaman kısa süreli bir depresyon hissini ya da dönemsel bir kafa karışıklığını Ruhun Karanlık Gecesi olarak tanımlarız. Fakat bunların her ikisi de bu tanıma uymaz.

Ruhun Karanlık Gecesi, bazılarımızın manevi yolculuğumuz sırasında karşılaştığımız çok belirgin bir deneyimdir.

Ruhun Karanlık Gecesi ile hiç karşılaşmamış kişiler de var elbet. Fakat karşılaşanların, bu sürecin bir eşik olduğunu, daha yüksek bilince açılma sürecinin bir parçası olduğunu anlamaları önemlidir. Bu anlayış, her şeyin olması gerektiği gibi olduğunun idrakini getirir. Ve bu süreçte bu anlayış elzemdir.

Ruhun Karanlık Gecesi, egonun kimliğinin sınırlarını her yönü ile fark etmeye çağırır.

Bu süreçte, ışığa ve dışarıya erişim imkanı vermeyen bir hapishanedeymiş gibi hissedebilirsiniz. Kişi buraya yüksek bir bilgelik konumundan gelir ve bazılarımız yüksek bilincin ışığına ulaşmak için çok zaman ve enerji harcamıştır. Karanlık gecedeyken çaresizlik hissiyatlarının baskın olması bu yüzdendir: Fark ettiğimizi sandığımız şeyden aniden koparız. Bu kopma ile birlikte duyduğumuz duygusal acı son derece gerçektir. Hatta çözdüğümüzü, farkına varıp aştığımızı sandığımız her şeyin bir yanılsamadan ibaret olduğunu ve bu karanlığın içinde sonsuza dek kaybolduğumuzu hissetmeye bile başlayabiliriz. Zemin ayaklarımızın altından kayıp gidermiş gibi, inandığımız her şeyin kayboluşuna şahit oluruz. Debelendikçe işler daha da karanlıklaşır, ta ki sonunda ne yapacağımızı, nasıl düşüneceğimizi ve ne yöne bakacağımızı bilmeyişimize teslim olana dek. İşte kontrolde olma duyumuzu kaybettiğimiz bu noktada ego, ya çatırdamaya başlar ya da yumuşar. Kalkanlarını indirir. Pes eder. Böylece ışığın girme olasılığı gerçeğe dönüşür.

Devamını okumak için tıklayın

Gülenay Pema Güncel Eğitim Programı

  • 6-7 MayısGizemli Dişilik 1, 2 & 3Antalya
  • 12-14 Mayıs – Awaken Love Sessiz Meditasyon İnzivası – AW Retreat Bodrum
  • 16 Haziran19 Kasım – Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı Prog. 160 Saat – AW Retreat Bodrum & Aytepe – Erkenci kuş indirimi 1 Mayıs’a kadar!
  • 13-16 TemmuzGizemli Dişilik Kampı – AW Retreat Bodrum

*Makale ve eğitimlerden haberdar olmak isterseniz sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

.

Yepyeni Bir Program: Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı Prog. – 160 Saat

Standard
16 Haziran'da başlıyoruz... 
Erkenci kuş indirimi 1 Mayıs'a kadar, kaçırmayın!

Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı

🌿Dünyayı kadınların şefkati, anlayışı ve bilgeliği kurtaracak.

🌿İnsan medeniyetinin başlangıcından bu güne kadın şifacılar doğa ananın döngülerini, zamanlamasını ve ruhunu gözlemledi ve onurlandırdı. Kadın şifacılar bilgelikleri ve yetenekleriyle çevrelerine ebelik, manevi şifa, bitkisel tıp, beslenme, masaj, dua, ritüel, dans, şarkı, müzik ve rüyalar aracılığı ile hizmet ettiler. Bilge kadınlar doğumdan ölüme, rahimden mezara kadar şifalı destek sundular. Kadının şifalı yöntemleri gezegenimizin her kültüründe kendisini göstermeye devam ediyor. Biz de Anadolu kültüründeki şifacı anaların, lokman hekimelerin ve ebelerin mirasını tekrar keşfetmek için yola çıkıyoruz.

🌿Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı Sertifika Programı ananelerimizden kalan mirası tekrar sahiplenmek ve yaşatmak için sizleri bu mucizevi keşif yolculuğuna çıkarıyor.

🌿Programda kendimizi doğal yollarla şifalandırmayı, ailemize destek olmayı ve diğer kadınlara da bunu nasıl yapacaklarını göstermeyi öğreneceğiz. Kadim kadın şifacıların geleneklerini benimseyip, modern şifacılık ile harmanlayıp sağlıklı feminen enerjiyi tekrar tekrar uyandıracağız.

🌿Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı Sertifika Programı içeriği iki modüle ayrılarak öncelikle kapsamlı teori ve bilgilere daha sonra da uygulamalı olarak şifa tekniklerinin tatbikine yer vereceğiz. Yine harika bir program oluştu. Özel inziva alanlarında, Toprak Ana ile baş başa, unutamayacağınız güzellikte ve enderlikte anlar yaşayacağınızı şimdiden hissedebiliyorum.

🌿Tüm kadınlarımızın evrene şifa yayan varlıklar olması niyetiyle…

Eğer bu mucizevi yolda yürümeye hazırsanız sizleri bekliyorum.

Sevgilerimle,

Gülenay Pema

Program içeriğine göz atmak için tıklayın.

Gülenay Pema Güncel Eğitim Programı

*Makale ve eğitimlerden haberdar olmak isterseniz sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

.

Bilinçli Menstrüasyon Nedir?

Standard

Bilinçli Menstrüasyon, bizi kadın olmanın yeni bir biçimine davet eden dişil farkındalıktır. Yaratılışımıza ait olan sade ve kutsal yaşama sanatıdır.

Bilinçli Menstrüasyon, bizden dişil hormonlarımıza ve onların gizemli yöntemlerine güvenmemizi, içimizden bize gönderdikleri mesaj ve yardımları kabul etmemizi ister.

Kadın doğası ile birlikte, uyumlanmak ve şifa için çalışma konusunda bir istekliliktir.

İlk kadın bilgeler bu gizemin farkındalığında doğa ana ile uyumlu, eşleriyle, çocuklarıyla, bitkiler, hayvanlar ve elementlerle uyumlu yaşıyorlardı. Geçmiş çağlarda yaşayan atalarımız ve analarımız yeni yaşamın kadın aracılığı ile geldiğinin farkındalığında, kadının besleyiciliği, şifa yetisi ve toprak üzerindeki yeteneklerinin kıymetini biliyorlardı.

Zaman içinde medeniyet koşusunda kendini tüketime yenik ve yetik düşüren insanoğlu bu doğal yetilerinin kaynağını unuttu. Kendi içinden gelen şifa bilgeliğini dışarıda beyhude bir çabayla aramaya yöneltti. Böyle olunca da kadınların sahip oldukları doğurganlık yetisi sadece çocuk doğurmaya odaklı mekanik bir araca dönüştü ve tüm döngülerinin kutsallığı kaybolmaya yüz tuttu.

bilinçli menstrüasyonKadın olarak sahip olduğumuz yaşam dönüştüren, şifa veren, besleyen, yaratıcı ve sevgi kaynağı araçlara olumsuz bir açıdan bakmayı öğrenmeye başladık ve ananelerimizden gelen mirası unuttuk.

Kadınsal döngülerin semptomlarını hastalık ve rahatsızlık olarak görmeye ve çoğu zaman baş belası ve çözümsüz olarak nitelendirmeye başladık ve kızlarımıza da bunu aktarmaya devam ettik.

Menstrüasyon öncesi duygular, sıcak basmaları, enerji dalgalanmaları, ay başı öncesi huzursuzluk, ağrılar ve rahatsızlık. Kadının yaratıcılık döngüsü bu ‘rahatsız’lıklara indirgenmeye başlandı.

Bilinçli Menstrüasyon, bunları nasıl tercüme edeceğimizi bilmek, kendi huzurumuz, şifa ve uyumlu bir yaşam için döngülerimizle barışık olmaktır. Bunu yaptığımızda, bize uymayan bir biçime veya kendimizi gerçekte olduğumuz kadın olarak kabul etmemize engel bir sürece adapte olmaya çabalamak yerine, hayatın kendini dişiliğimiz vasıtasıyla doğal bir şekilde ifade ederek akmasına izin veririz.

Makalenin tamamını buradan okuyabilirsiniz.

Gülenay Pema Güncel Eğitim Programı

*Makale ve eğitimlerden haberdar olmak isterseniz sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Gülenay Pema Antep’in yayınladığı makaleler tıbbi tedavi niteliği taşımamaktadır. Eğer ciddi bir rahatsızlığınız varsa medikal destek almanızı öneririz.

Kadın Hormonları & Glüten

Standard

Gulenay Pema NatarajEğitimlerime gelen bir çok kadında hormonel rahatsızlıklar var. Bunların bazıları ileri seviye bazıları başlangıç. Hormonların sağlıklı işlevinden sorumlu endokrin sistemi bir bütün olarak çalışır. Örneğin troit hormonunuzda bir dengesizlik varsa bilin ki tüm sistem göz önünde bulundurularak bakılmalı.

Çoğu kadının sağlıklı olmasına rağmen yaşadığı hormonel problemlerinin büyük bir çoğunluğu yeme alışkanlıklarını değiştirerek düzenlenebilir.

Doğurganlık ile ilgili sıkıntılar bir problem değil bünyedeki dengesizlikle alakalıdır. Beslenmenizi değiştirerek -ki diyet yapmaktan asla bahsetmiyorum- daha mutlu ve zinde bir yaşam sürebilirsiniz. Diyet yapma fikri bile sıkıcı ve maskülen yani hedef odaklı. Çünkü belirli bir takvime göre ilerlersiniz işiniz bitince de bırakırsınız. Oysa biz sağlığımıza daha feminen, yani koruyucu, bünyeyi dinleyerek, kabul ederek, anlayarak ve yavaş yavaş eski alışkanlıkların yerine daha verimli olanları koyarak ilerlemeyi öneriyoruz. Burada amaç maskülen enerjiyi kötülemek değil, böyle bir şey mümkün de değil ancak konu sağlık ve beden olunca şefkatli bir anne gibi olmak komutları yerine getirmeye çabalayan bir askerden daha keyifli değil mi?

Her şeyin yeri ve zamanı olduğu gibi maskülen enerjiyi azim ve disipline ihtiyacımız olduğunda devreye sokabiliriz. Ama yapış şekli feminen ise, yaptığımız keyifli bir akış alır ve tabi ki bu tatlı hali sürdürmek isteriz. Önündeki engelleri kaldırmak için gerekli hevesimiz olur ve maskülen enerji ile dengeleyerek yaşam biçimimiz haline getiririz.

Kendinize bu değeri ve itinayı göstermenin vakti belki de şimdi!

Glüten, hormonlarınızı ve sağlığınızı nasıl etkiliyor?

Makalenin tamamını okumak için tıklayın.

Güncel Eğitim Programı

*Makale ve eğitimlerden haberdar olmak isterseniz sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Gülenay Pema Antep’in yayınladığı makaleler tıbbi tedavi niteliği taşımamaktadır. Eğer ciddi bir rahatsızlığınız varsa medikal destek almanızı öneririz.

Havadisler & Güncel Eğitim Takvimi

Standard

Awaken Love RetreatYılın ilk Ekinoks’u yaklaşırken bahar papatya ve dağ laleleri ile kuşların şarkılarında coşuyor. Ocak ayında gittiğim verimli bir Hindistan inzivasından sonra köyümün mis havasında, Anadolu topraklarının  şefkatli kucağında olmak, özlem gidermek paha biçilmez duygular uyandırıyor.

Topraklara döner dönmez kolları sıvadık. Köy evimizin bahar hazırlıkları, ekilecek fideler, düzenlenecek bahçe, şifalı bitkiler için kuracağım sera derken toprak ana beni bahara hızlı hazırladı. Bir güzel gelişme de yoga ve inziva merkezimizin hazır oluşu. Doğanın içinde, sadece manevi çalışmalar için doğal taş ustalığı ile inşaa ettiğimiz Awaken Love Retreat’de eğitimler başladı bile. Bir sonraki AW Sessiz Meditasyon İnzivası 12-14 Mayıs’ta gerçekleşecek. Sevgili Brezilyalı hocam Sri Prem Baba‘nın psiko-spritüel öğretisi temelli inziva bizi kalbin derinlerine taşıyacak öz-keşfe çıkaracak.

Bundan sonra eğitimlerimin çoğunu sadece maneviyata adalı ve enerjisi içe dönüşü destekleyen bu doğal ortamda vereceğim. Uzun süredir planladığım bir oluşum artık gerçek oldu. Organik yetiştirdiğimiz bitkiler ile bütünsel bir yaklaşımla beden-zihin-duygu ve ruh bütünlüğüne de destek olacağız.

Dolu dolu bir eğitim programı var önümüzde. Yeni bir sertifika programı olan Kadın Bilgelik ve Şifa Sanatı programını iki modül olarak vereceğim. Bu program için oldukça harika ve zengin bir müfredat oluştu. Herkes çok heyecanlı! Oldukça verimli ve keyifli geçeceği belli. Aktaracak çok şey var tabi, bir sonraki blog paylaşımda olsun onlar da.

Eğitimlerde görüşmek üzere, Sevgiler!

Gülenay Pema

Güncel Eğitim Programı

*Makale ve eğitimlerden haberdar olmak isterseniz sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

 

 

Kutsal Ganj’ın Kollarından Namaste!

Standard

gu%cc%88lenay-pemaYine derin bir Hindistan inzivasını tamamladık. Gerçek ve sahte benlik (ego) arasındaki farkları, sevilmek, onay almak, ilgi toplamak için kullandığımız maskeleri ve neden kullandığımızı anlamaya doğru esaslı bir yolculuk yaptık.

Hakikate ermişlerin binlerce yıldır gelip konumlandığı bu topraklar, Ganj, dağlar, kuşlar ve rüzgar bizi yükseltti, destekledi kendimizle yüzleşirken. Güneşin bizi her yerde ısıtmaya cömertçe ve şefkatle devam edeceği gerçeğini kalplere yazarak dönüş yoluna çıkılıyor.

Yaradan merhametinin enginliği, inayetinin gücü ile bir çok formda tezahür eder. O’nu arayanlar hem kalplerinde hem de kalpleri yükselten yerlerde O’nu bulurlar. Ne demişler; ‘Sen Yaradan’a doğru bir adım at O sana on adım atar’.

Biz gerçek evimize olan yolumuzda kalbimizi arındırarak devam ediyoruz. Dua ile kalplerimizi ısıtıyor, disiplinle irademizi kuvvetlendiriyoruz. Bu karanlık dünyanın güçlü çekimine daha güçlü olan iman ile göğüs gerip, aslında karanlığın ilüzyon perdesinden başka bir şey olmadığını keşfediyoruz, yavaş yavaş içimizde. Ve içinde tecrübe ettiğin gerçek sana aittir. Bu nedenle kendini karanlığının içinden farkındalığını arttırmış bir bilinçle geçirdiğinde orayı aydınlatır ve dönüştürürsün. Karanlığı aydınlığa dönüştürürsün. Evrenin kanunu böyle işliyor çünkü karanlık tek başına var olamaz, ışığın yokluğudur. Işıkları açarsın karanlık dağılır. Tek gereken ışığı içinde açacak yeri bulup iradenle hevesinle tekrar tekrar kalbini arındırmaya adanmak. Gerisi Allah’a emanet!

Öğrencilerim Türkiye’ye döndü ama ben burada sevgili Brezilyalı hocam ile kalbin yolunda devam ediyorum. Bazılarınızın artık bildiği gibi 1998 yılından beri yolum Nepal ve Hindistan’a doğru oluyor. Hindistan’da altı yıl yaşayarak kendimi bu ülke ve gelenekleri ile, yoga ve meditasyon ile, muazzam dostluklarla bütünleştiren tecrübeler yaşama şansını da yakaladım. O zamandan beri Tayland’da geçirdiğim 1.5 yıl hariç her yıl 2-3 ay geçirip, kalbi arındırma yolunda psiko-spiritüel öğretisini özümsüyorum, tecrübe edip maneviyatta gelişiyorum. 

Şu an Kuzey Hindistan’da Himalayalar’ın eteklerinde Kutsal Ganj Nehri’nin doğduğu yere çok yakın yoganın merkezi olarak bilinen Rişikeş’teyim. Sevgili üstadım Sri Prem Baba burada Hintli hocasının aşramında binlerce kişiye hergün kalbin yolunda ücretsiz rehberlik ediyor. Kendisi bir psikolog, Amazon Şamanı, fizyoterapist ve hakikate ermiş bir üstad. Dünyada milyonlarca takipçisi var, gördüğüm en tevazu sahibi, en dürüst, en sevgi dolu insan. Öğretiyi herkesi ve her şeyi kapsayarak, asla dışlamadan, birleştirerek, ahenkle aktarıyor. Bu ayakları yere basan, bilimsel, dogmadan ve kör inançtan uzak öğretiye ulaşabildiğim için şükrediyorum. Her geçen zaman kalbim biraz daha duru, biraz daha kapsayıcı, biraz daha minnet, sevgi ve bilgelik doluyor. Ve bu ışığı Türkiye’ye getirip sadece ve sadece amacı sevgiye uyanmak ve uyandırmak olan AwakenLove oluşumu içinde olmak mutmain kılıyor. Sevgili Sri Prem Baba nın öğretisine Türkçe yayınlanan #AcıdanMutluluğa kitabından, günlük yayınladığımız özlü sözlerinden, ücretsiz seminerlerimizden ve sosyal medyadaki videolarından ulaşabilirsiniz.

Türkiye’ye dönüşüme henüz var ancak çalışmalarıma devam ediyorum öğrencilerimle. İnternet’in faydalarından yararlanıyoruz. Holistik bireysel seanslarım devam ederken YogANA Kadınlar için Yoga Eğitmenliği Programı’nda kayıtlar hızlandı ve kontenjanda yerler azalmaya başlıyor. Programın bazı kamplarını eğitimlerime verimli bir ortam sağlamak için  Bodrum’da yerel taş mimarisine uygun olarak kendi elimizle inşa ettiğimiz ve Awaken Love (Sevgiyi Uyandır) Evi adını verdiğimiz inziva merkezinde yapacağız. Bazıları da son beş yıldır kampları verdiğim İstanbul’a iki saat mesafedeki dağ evinde olmaya devam edecek. YogANA programı çok özel bir program, eğitmen adaylarını, feminen doğayı açığa çıkarırken maskülen doğayı dengeleyerek içsel enerjileri uyumlu seviyelere getirip, kadınlığa dair kapsamlı bir içerikle esaslı bir dönüşüm ve arınma yolculuğuna çıkarıyor. 18 yıllık tecrübem ile geniş bir müfredata sahip YogANA’da dönüşüm ve uygulamalar adaylar tarafından tatbik edilebilmesi için 200 saat 5 aylık bir sürece yayılıyor. YogANA müfredatını kendim de uluslararası sertifikaya sahip olduğum için uluslararası yoga eğitmenlik standartları baz alınarak hazırladım. Programda başarılı olan adaylar Hamile Yogası Eğitmeni de olarak çifte sertifika da alabiliyorlar. Hamile Yogası Eğitmenlik modülü konusunda uzman misafir eğitmen arkadaşlarım tarafından veriliyor. Daha detaylı bilgilere buradan ulaşabilirisiniz.

Bu yaz yine geleneksel olarak her yıl düzenlediğim bir çok eğitim ve kamp olacak. Onları da bir sonraki paylaşımda aktaracağım.

Sevgilerimle,

Gülenay Pema

*Eğitim ve makalelerden haberdar olmak için sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Suçlama Oyunu

Standard

suc%cc%a7lama-oyunu-gu%cc%88lenay-pemaKişisel-keşif yolculuğunda, yani gerçekte kim olduğunu keşfetme yolunda sahte olan benlikle hakikat arasındaki farkları görmeye başladığımızda, dışımızdaki dünyanın ve çevremizdeki insaların iç dünyamızın bir yansıması olduğunu anlamaya başlarız.

Bu anlayış kim olduğunu anlama yolunda önemli bir seviyedir.

Bu anlayışa gelinceye kadar diğer insanların davranışlarının bizimle hiç alakası olmadığını, yaşamın karşımıza çıkarttığı kişi ve olaylarda bizim hiç bir etkimiz ve sorumluluğumuz olmadığını düşünüp, ya suçlayıp ya omuz silkip ya öc alıp ya da kapıyı kapatıp hiç olmamış gibi davranmış olabiliriz. Ancak bu şekilde davrandığımızda o olay ile yüzleşmeyip, başka bir zaman farklı yer ve kişiler üzerinden tekerrür ettiğini de görürüz.

Burada bir uyanış vardır. Bazen kişi hayatında tekrar eden negatif olayların farkına varabilir, bazense fark edemez, çünkü olayın duygusal ve zihinsel boyutunda şartlanmış zihinle birlikte bir tanımlama içerisindedir.

Negatif ve istenmeyen olayların, yaşamında farklı kişiler ve zamanlar da olsa tekrar ettiğini fark eden kişi için dönüşüm süreci başlar.

Farkında olunamayan süreçlerde ise suçlama oyununun tuzağında, kısır döngülerin tekrarında kalınır. Tekrarında kalınır derken bile farkında olmayan bir anlayışın ağzından konuşuyorum çünkü, dışardaki dünyanın iç dünyasının bir yansıması olduğunu idrak eden kişi şu şekilde bir ifade kullanırdı; ‘kısır döngüleri tekrar ettiriyorum, bilinçli ya da bilinçsiz olarak’. Bu bakış kişisel-sorumluluğunu alma yoluna yeni yeni adım atanlar için kendini suçlamak gibi görünebilir ancak buradaki hissiyat bambaşkadır, ne kendini ne başkasını suçlama vardır, olmakta olana objektif, olanı olduğu gibi görebilmeye, tarafsız kalıp dışardan bakabilmeye doğru bir adım vardır. Bu idrakin sırrı da içinde gizlidir; dönüşüm hissiyatı.

Kısır döngülerden ve tekrar eden negatif kalıplardan çıkış için bu elzem bir idraktir.

Dış dünyayı değiştirmek için kişi muazzam efor sarfedebilir, başkalarını değiştirmek, olayları ve kişileri istediğiniz şekle getirmek için bir ömür bile verebilirsiniz ve bazen yine de tam istediğiniz gibi olmaz. Dış şartları değiştirme konusunda bazıları o kadar enerji ve imkana sahip olmaya da bilir, böyle olduğunda da çaresizlik içinde ya dünyaya küser, ya aşırı hırsının kurbanı olur ya da hesabı başkalarına kesme çabası ile ömrünü ve sağlığını tüketir. Bu pahalı bir oyundur, bedelini çok değerli zamanımızla ödeyeceğimiz.

Devamını okumak için tıklayın.

Gülenay Pema

*Gülenay Pema’nın eğitimleri ve yayınladığı makaleleri takip etmek için sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Yaklaşmakta Olan Eğitimler