Tag Archives: Bilinç

Bu Haftasonu Sessizliğe Yer Açıyoruz

Standard

vipassana gülenay pema

Bu haftasonu yine doğa ananın kucağında iç sessizliğe yer açacağız. Ormanın havasını içimize çekip, daha önce hiç duymadığımız kuş seslerine şahit olup, sağlıklı besleneceğiz. Sabah güneşle kalkıp, güneşle devam edip, ay ve yıldızlarla geceye sarılacağız.

Tamamen sessizlik yani “mauna” içersinde gerçekleşecek inzivada, dış etkenlerden mümkün olduğunda yalıtılıp, kendimize zaman ayıracağız.

Birbirine yakın zamanda bu ikinci inzivamız, eğitim takvimimdeki diğer programlar nedeni ile uzunca bir süre Vipassana inzivası yapamayacağım. Katılmak isteyenlerin haberi olsun.

Ne Zaman: 27-29 Mayıs 2016, 3 Gün, 2 Gece.

Nerede: Aytepe, İzmit. Kayıt ve otel hakkında bilgi almak için tıklayınız.

Kayıt: Katılımcı sayısı sınırlı olduğundan bir an önce kaydınızı yaptırmanız önerilir. Ön kayıt için buradaki formu doldurabilirsiniz.

Reklamlar

Hiç bir şey yok, sen varsındır…

Standard

The-Reed-FluteManevi yolda ilerlerken bazı temel taşlarının atılması gerekiyor. Neden derseniz, bu temel taşları sağlam atılmazsa, tıpkı yükselmekte olan bir binanın çürük temeli gibi ufak bir sarsıntıda dengesi bozulur ve tüm harcanan emek yerle bir olur. Bir diğer benzetme de bir ağaç gibi olmak. Eğer bir ağaç olarak dallarının göğe daha da yaklaşmasını istiyorsan köklerinin toprakta bir o kadar sağlam olması, derinlere inmesi gerekir. Kölerin ne kadar cılız olursa o kadar çelimsiz olur, yükselemezsin, gerçek potansiyelini keşfedemezsin.

Manevi yolda ilerlerken ihtiyacın olan ve sürekli gelişmeye gebe iki temel taşı vardır:

Dürüstlük ve kişisel-sorumluluk.

Dürüstlük ne demek biraz açmak istiyorum. Dürüstlük denilince hemen herkes çok dürüst olduğunu hiç yalan söylemediğini öne söyler. Bu elbet bir yere kadar doğru olabilir ama tamamen doğru değildir. Basit yalanlar söylemediğimiz aşina zira o kadarını daha küçük çocukken öğrendik ailemizden. Ancak burada bahsettiğim dürüstlük daha derin bir mana taşır. Çünkü öyle anlar vardır ki yaralanmamak için, utanmamak için, korktuğumuz için dürüst olmamayı seçeriz, yalan söylemek gayet uygundur farkına bile varmayız. Yaşadığımız duygu o kadar yoğundur ki başedebilmek için, yaramızı sarmak için yaptığımız şeyin dürüstlük değerlendirmesini yapmayız, yakınından bile geçmeyiz çünkü acı vardır, utanç vardır korku vardır baskın olarak yaşadığımız. Ve o anda tüm yaşamımızı bu acıya indirgeriz çünkü her ne kadar spiritüel yolda ilerleyenler bu acının bir ilüzyon olduğunu söyleseler de sen hissediyorsundur, acı oradadır, canın yanıyordur. Kim ne derse desin içinde acıyı yaşıyorsundur ne ilüzyonu? Böyle bir durumda kendine nasıl dürüst bakabileceksin, acı, keder, üzüntü, yalnızlık, öfke, hırs, öc alma seni, tüm bedenini sarmışken, senin gerçekliğin bu duygular olmuşken nasıl kendine objektif bakabileceksin?

Manevi yolun kolay olduğunu kimse söylemez. Ancak yaşamla, gerçeklikle ve evrensel düzenle uyumlu yaşamak isteyenler, çektiği acıları tekrar tekrar yaşamaktan, kısır döngülerden, acılardan ‘artık yeter’ diyerek çıkmak isteyenler kendilerini tanımak, gerçeklikle yüzleşip, neden-sonuç üzerine kurulmuş yaşamı tecrübe etmek manasına gelen manevi yola, kalbin yoluna baş koyarlar. Evet zordur ama aynı acıları, üzüntüleri, öfkeleri, mutsuzlukları tekrar tekrar yaşama kısır döngüsünde olmanın artık yaşamlarından tıpkı kanser gibi yediğini gördüklerinde, işte o zaman kolları sıvayıp, arınma yoluna neden-sonuç ilişkisini, ekilen tohumların neler olduğunu cesaretle bakmaya koyulurlar.

Devamını okumak için tıklayın.

Unutulan Dişil Enerji & Beden Farkındalığı

Standard

tumbl1_500Sizlere bu yazımda kadınlar için önemli bir konuyu farkındalık çerçevesinde paylaşmak istiyorum.

Lise çağlarımda Amerika’da okurken, kız öğrencilere özel beden farkındalığı ve cinsellik konularındaki seminerlere katılmıştım. Bu seminerlerin bir sonucu olarak yıllarca meme kontrolünün kadın sağlığı açısından önemini bildim.

Genç yaşlarda kız çocuklarını bedenleri ile ilgili bilgilendirmek, doğru yönlendirmek bedenlerini tanımalarında elzem. Doğru bilgilenmeyen, beden farkındalığından kopuk bu genç kızlar, büyüdüklerinde endişe içinde, doğasının bir parçası olan beden ile iletişimini yitirip, durumlarını zihinsel boyut kalıplarına ve duygusal girdaplara taşıyabiliyorlar.

Bu bağlamda bu makaleyi okuyan tüm kadınları meme kontrolü konusunda bilgilenmeye davet ediyorum. Aşağıda bu konuda size destek olabilecek bir web sitesi paylaşıyorum.

Tabi bu tetkikleri yaparken evham ve endişeye kapılmadan, nötr, sağduyulu bir zeminde olabilmek şart. Bunu da bedenin kıymetini yerinde vererek, obsesif bağımlılık hallerine girmeden dengeyi kurarak yapıyoruz. Evet bu beden bir lütuf ancak fani dünyada misafir isek bu beden de bir durak, harika bir durak ancak her şeyde olduğu gibi beden farkındalığında da ‘altın orta yolu’ bulmak gerekiyor.

Yoga yolunda birincil öğrendiğimiz olğu ‘bağsızlık’, ‘detachment’. Zihinsel kalıplara, sıkı sıkı tutunulan alışkanlıklara ve huylara bağımlılıktan feragat etmek. Bağsızlık hali tekrar eden kalıplardan özgür kalabilmek için ilk adım.

Olaylara objektif bir açıdan bakabilmek için ‘bağsızlık’ elzem.

Bunun için birçok tekniği sırasıyla ve sindirerek uyguluyoruz ki ezberler bozulup, yalın yerlere gelebilelim ki oradan da aklı salim kararlar alabilelim.

O yüzden uyguladığınız spiritüel bir teknik bile olsa obsesif ve sonuç odaklı olmak tekniğin işlevi için gerekli olan huzurlu ve sakin alandan sizi uzaklaştırır ve sonuç olarak ya hocanızdan ya da teknikten soğursunuz, beklediğiniz sonucu vermiyor diye.

Manevi yolda dönüşüm hiç beklemediğiniz anlarda beklemediğiniz şekillerde olur. Aksi haller zihni, egoyu tatmin eden, bilindik kalıpların kontrollü halleridir.

Konumuza geri dönecek olursak, kadınların beden farkındalıklarından kopuş hali, dişiliklerini unutmuş olmaları ile birebir bağlantılı.

Devamını okumak için tıklayın.

 

*Makale ve eğitimlerden haberdar olmak isterseniz sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.