Tag Archives: şefkat

Bir Kadının İlham Veren Yolculuğu

Standard

“YogAna programına başladığım zaman oldukça korkak, sinmiş ve saklanan bir kadındım. Bir çaba vardı hayatımı değiştirmek için ama debelenme gibi daha ziyade, şükürler olsun ki sizinle karşılaştım ve YogAna eğitimine katılmak nasip oldu. Sessiz, içine kapanık gibi sıfatlar ile tanımlıyordum kendimi. Halbuki hiç de öyle olmadığımı farkettim öncelikle. Kafamın içinde devamlı bir yargılama, tartma, değerlendirme sürüp gitmekteydi.

Günlük Sadhana’mı hediye ettiniz bu programla beraber bana. Asanaların büyülü olduğunu düşünüyorum, yaptıkça insanı dönüştürüyor. Sadhanam sayesinde bunu deneyimliyorum, ne amaca hizmet ettiklerini siz oğrettiniz, saygıyla ve sevgiyle, ciddi bir disiplinle ele alınması gerektiğini sizden öğrendim. Şimdi artık rahat rahat konuşmuyorum Yoga hakkında, öğretiye saygı göstermeyi oğrendim. Günlük sadhana uygulamamı yaptıkça, boş boş konuşmaya gerek kalmadı, zaten bize oğrettiğiniz asanalarla hem dem olmak yeterli oluyor.

Korkularım azaldı, özellikle köpeklerden bariz bir korkum vardı. İlk kez YogAna Egitimi sürecinde hayvanlara dokunmaya, sevmeye başladım ve çok mutlu etti bu beni.

Son kampta kendi degerimle ilgili

söyledikleriniz kırdı geçti tabiri caizse ama gerçek yakmakla beraber muthiş ferahlık verdi bana. Nasıl anlatılır bu bilmiyorum. Geri dönmek mümkün değil, ancak tek yön var gidilecek.

Bir gün üniversitede koridorda yürürken kendime bir güven geldi, bu zamana kadar verdiğim emeğin içimde toplanmasi gibi… hoca olduğumu hayal ettim, öyle bir his geldi ve ertesi hafta görüşmeye gittigim bir üniversitede- daha önce yardımcı doçent başvurusunda ret aldığım bir üniversite- daha ben bir cümle etmişken benimle çalışmak istediğini söyledi görüştüğüm kişi.

Kendi hayatımı istediğim gibi inşa edebileceğimi farkettim. Yapamayacağımı söyleyen içsel sabotajcım ile de Yogana eğitimi sırasında tanışma fırsatım oldu. O ortaya çıktığında artık sağlam duruyorum.

Hayatımın en esaslı dönemlerinde biri oldu Yogana Egitmenlik Programı’ndaki sürecim.

Her şey yeni başlıyır. Sizi seviyorum ve özlüyorum. Varlığınıza şükürler olsun. Allah ne muradınız varsa versin.”


Gülenay Pema Eğitim Takvimi

 

  • 22 Şubat – 3 Mart, Hindistan İnzivası (Öğrencilere özel)

 

*Gülenay Pema’nın eğitim ve makalelerinden haberdar olmak için sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Reklamlar

Kadın Ruhunun Şifalı ve Yaratıcı Mucizesi

Standard

Kadın doğasının yaratıcı ilüstrasyonlarını yapan Duvet Days isimli organizasyon, kadına uygulanan şiddet ve tecavüze dikkat çekme misyonunu üsleniyor.

Yaratımın kadın bedeni ve mucizevi döngüleri aracılığıyla oluşunu, birçok kadının unuttuğu ya da önemsemediği ancak bünyesinin her ay gerçekleştirdiği bir yaratım sürecinden bahsediyoruz. Bu görseller iki boyutlu düzlemde göze ve kadın ruhuna enfes bir güzellik sunuyor, öyle değil mi?

Gizemli Dişilik ve kadın bilgelik eğitimlerim, kadının mucizevi döngülerini hatırlayıp, öğrenip kucaklayarak hayatını ve sağlığını kendi ellerine alabilmesi için ihtiyacı olan her şeyi sağlayabilmeyi amaçlıyor.

Bu yönde son 8 yıldır kayda değer adımlar da attık. Gerçek şifalanmalara, yaşamını kökten değiştirenlere, uzun süre hamile kalamayıp kalanlara, yeni yaşamların doğuşuna, kalıcı dönüşümlere, mutluluk gözyaşlarına şahit oluyorum. Kadim öğretiler emek vererek, kendine dürüst ve öz-sorumluluğunu alarak uyguladığında mucizeler yaşamın doğal bir akışı haline geliyor.

Feminen enerjinin gücü de burada yatıyor. Kendi değerini bilmek, öz-şefkatle yaşamına yön verebilmek, zihnin ve kalbinin sesi arasındaki farka vakıf olmak. Dişil Maneviyat olarak adlandırdığım tam olarak da bu. Bu temelde verdiğim uzun soluklu dönüşümsel eğitimlerden birisi de Gizemli Dişilik Eğitmenlik Programı.

Bu program 100 saatlik bir içeriğe sahip, ancak tabiki bu saatin çok üzerine çıkıyoruz diğer programlarımda da olduğu gibi.

Bu özel programda sizlerin süreçleri ile birebir ilgileniyorum, maksimum 16 katılımcı alıyorum, bu konuda yetişmiş tecrübeli asistan eğitmenlerimle kapsamlı destek veriyoruz, online platformda sürekli bir bağımız oluyor program süresince ve bittiğinde de kalıcı bir paylaşım alanı ve gerçek kadın dayanışmasına dayalı ender bulunan dostluklar ediniyorsunuz.

Eğitimlerimi yerel taş mimariye ve doğaya uygun inşa ettiğimiz sadece eğitimlerime özel kullandığımız ArıKuşu Retreat’te Doğa Ana’nın kucağında veriyorum, aldığımız gıdalar özenli el emeği, organik sertifikalı ve atalık tohumla üretim yapan çiftliğimizden geliyor.

Kendinize ve kadınlığınıza bir hediye vermek istiyorsanız Gizemli Dişilik eğitimi işte o eğitim.

İki yıllık bir aradan sonra yeni içerik ve formatla Gizemli Dişilik Eğitmenlik Programı 25 Ekim’de başlıyor.

💌 Detaylar için tıklayın.

Sekiz yıldır 100’lerce kadının yaşamını dönüştüren ve kalıcı etkilerle ilham olan Gizemli Dişilik Eğitmenlik Programı’nda, kadınlığımızı doyasıya yaşayıp, ananelerimizden kalan rahim bilgeliğini tecrübe edip, kadınlara özel kadim tantrik öğretilere giriş yapacağız. Bu mucizevi programın kapsamındakilerden bazıları:

🌀 Gizemli Dişilik Öğretisi

🌀 Dişil Döngüler

🌀 Rahim Yogası

🌀 Tantrik & Taoist Öğretiler

🌀 Maskülen & Feminen Enerji

🌀 Arınma & Şifa Teknikleri

🌀 Mistik Shakti Öğretileri – Mahavidyalar’a Giriş

🌀Dişil Maneviyat Öğretileri

100 saate yayılan dönüşümsel programda bir çok kadim ve modern uygulamalı öğretiyi paylaşacağım.

Kadınlığınızı derinden şifalandırıp, feminen enerjinin gizemleri ile maskülen enerji bilincini dengelemek istiyorsanız bu programı kaçırmayın derim.

🦉İndirim ve taksit olanakları için gulenaypema@gmail.com a yazabilir ya da www.gizemlidisilik.com u inceleyebilirsiniz.

2019’a yeni bir bakış ve kalp hissiyatlarında, kendi yaşamını istediğin gibi yaratarak girebilirsin, her yolculuk ilk adımla başlar!

Kalbi açılanlar…

Standard

Geçtiğimiz hafta tamamlanan Kalbin Yolu İnzivası’ndan sonra kalp açan bir paylaşım:

‘Gülenay Hocam merhaba,

Arıkuşunndan bedenen dönmüş olabilirim fakat sanırım bir parçam hala orada kaldı. Gözümü ne zaman kapatsam kendimi yoga salonunda buluyorum. İçimde bir yerler titreşiyor.

Pazartesi günü ofise geldim ve canım hiç konuşmak istemedi.

Sonra, öğlene doğru birden sesim kısıldı. Fiziksel olarak hiç bir sıkıntı hissetmediğim halde …

Bir şeyim olmadığını gayet iyi bilerek iş yeri hekimine gittim. Beni teyid etti, hiç bir şeyin yok dedi. Sadece konuşmak istemediğim için sesim içime kaçmıştı, o kadar. Tuhaf ama net olarak bu olay işimi kolaylaştırdı. Konuşmak zorunda kalmadım 🙂 Sonra da ertesi gün kalktığımda geçmişti zaten.

Ben uzun mesafe koşuyorum ve koşmaya 31 yaşında başladım. İlk başladığımda 100 mt koşamaz iken şimdi bir seferde dağ bayır 50 Km koşabiliyorum. Limitli bedenim emekle, devamlı idman, adanmışlık ve sabır ile bu kadar gelişebildi ise ruhun nerelere gidebileceğini hayal etmek bile beni heyecanlandırıyor. Yine bu koşu deneyiminden yolun ne kadar sancılı ve sabır gerektirdirdiğinin, hiç bir şeyin hemen bir anda gerçekleşmeyeceğinin gayet iyi farkındayım ama umut hep var. Adım adım ilerlemenin de tadı başka. Bu kısa zamanda içimde çözülenler bana herşeye rağmen çok huzur verdi.

Bu yolda bana rehberlik ettiğiniz için size çok ama çok teşekkür ederim. Durmadan yollarımızı bir şekilde keşiştiren yüce Rabbime şükrediyorum, bana bu deneyimi nasip etti. Allah sizden razı olsun !

Bir de Niyazi Misri’nin sözlerinin türkü hali kafamda Pazar gününden beri dönüp duruyor. Sanırım benim bütün hislerimi özetlemiş 🙂

‘Derman arardım derdime, derdim bana derman imiş.

Burhan sorardım aslıma, aslım bana Burhan imiş.’

Aşağıdaki linkten tamamını dinleyebilirsiniz:

Sevgilerimle, D.E.’

📷 Lotus/Nilüfer fotoğrafı bahçemde, ArıKuşu Çiftliği’nde dün açana ait.

Rahim Olan’a, Kutsal Güç Şakti’ye Adanmak…

Standard
Fotoğraf: Ramesstudios

Fotoğraf: Ramesstudios

Son iki yıldır Mistik Tanrıça Ritüeli düzenlemiyorum. Bunun farklı nedenleri var, önemli bir nedenini bu yazımda aktaracağım. Katılımcılara açmasam da kendi yaşam ritüelim tezahür etmiş her şeyin Kozmik Anne’si ile birliktelik ve ona niyaz içeriyor.

Rahim Olan, Tanrıça, Kutsal Dişi, İlahi Feminen, Şakti gibi farklı adları tek bir Güç’ü temsil ediyor: Rahman olanın, tezahür etmiş enerji prensibi Rahim’i.

Kültürümüzde bu bağ çok hatırlanmasa da hepimiz içten içe varlığını içimizde hissederiz.

Hint ve Tibet kozmolojisinde Şakti yani Tanrıça günlük ve manevi yaşamın ayrılmaz bir parçası.

Kadın bedeninde yoğunlukla tezahür eden Şakti enerjisi, kadın üreme sistemi ile madde dünyasında yerini buluyor.

Hindistan’da Tanrıça tapınaklarının önünde Kutsal Dişi’nin yoni’si (vajina) vardır. Üzerinde kanı temsil eden kırmızı toz vardır ve çiçeklerle süslüdür. Yaratımın bir fiil tezahür ettiği yer olarak yoni, kutsaldır. Tanrıçanın vasıflarını yaşamlarında tecrübe etmek isteyenler bir çok farklı ritüel gerçekleştiriler.

Yaratıma kanal olan dişil prensibin maddesel simgesi yoni kutsal, bundan gayri düşünülebilir mi?

Analarımız olmasa bu gezegende yaşam da olmazdı. Bundan daha kutsal bir şey olabilir mi?

Elbette yoni yaşama kanal olarak tapılası bir olguyu temsil ediyor. Ve evet tapınılıyor.

Kültürümüzdeki tapınma kelimesi üzerindeki negatif algıya burada girmeyeceğim, sizin değerlendirmenize bırakıyorum. Ancak tek bir söz yazacak olursam o da; tapınmak adanmaktır.

Burada bir kişiye, bir kadına, bir puta, bir heykele ya da karaktere adanılmıyor, burada tezahür etmeyen, hiçliğin, Kutsal Eril’in, Rahman Olan Şiva’nın ayrılmaz eşi, tezahür etmiş yaratıcısı Şakti’ye adanılıyor.

Şakti’ye adanırken elbet Şiva’ya da adanıyorsun.

Rahman ve Rahim ayrılmaz bir bütünün iki parçası. Birisi olmadan diğeri olamaz.

Devamını okumak için tıklayın.

 *Gülenay Pema’nin eğitim ve makalelerinden haberdar olmak istiyorsanız sağ tarafta yer alan kutuya email adresinizi bırakabilirsiniz.


Yaklaşan Eğitimler

▪ 8-10 Haziran  – Yoga Detoks Kampı – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 29 Haziran – 1 Temmuz – Gizemli Dişilik Kampı – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 27-29 Temmuz – Kalbin Yolu İnzivası – İç-çocuk & İç-anne – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 2 Ağustos – 4 Kasım – Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı Sertifika Prog. 160 Saat – ArıKuşu Retreat, Bodrum (1 kişilik yer)

▪ 13 Eylül 2018 – 20 Ocak 2019 – YogANA Kadınlar için Yoga Eğitmenliği Prog. – Bodrum & Aytepe İzmit (Erken kayıt indirimi 10 Temmuz’a Kadar!)

▪ Gülenay Pema ile Ücretsiz Online Eğitimler – Facebook Grubu – Kayıt için gulenaypema@gmail.com a email atabilirsiniz.

Programa eklenen eğitimler için web sitelerini ve sosyal medya hesaplarını takip edebilirsiniz.

facebookinstagramyotubetwitter

Kalbiniz hangi yolu izliyor…

Standard

Yaşamda sessizlik anlarında açığa çıkan usul bir öğreti vardır, adına kalbin öğretisi dediğimiz. Tek şartı içsel sessizliktir. Bu hal gerçekleştiğinde içses belirgin olur. Öz-benlikten gelen şevkat bilgeliği ile dolu içsözler.

Ötenizden gelen fısıltılar. Yüce Kalp tarafından söylenen fısıltılar. O, oyunun yönetmeni ve bize ipucu ve yönlendirmeler verir.

Peki, içsesi duyacak kadar sessizleşebilir misiniz?

Kalpten gelen yönlendirmeler her zaman dinlemek veya izlemek istediğiniz türden olmayabilir. Bu altın değerindeki sözler, sizi öylece hemen özgürlüğe ve akışa taşımazlar. İlk temasta daha önce tatmadığınız güzellikte bir huzur ve coşku olur ancak bunun hemen sonrası yüzleşmeler olması kaçınılmaz. Hakiki huzur ve coşkuda kalmayı sürdürmenize engel tüm bağımlılıklarınızla yüzleşmeye yönlendirilirsiniz.

Dile getirmekte en çok zorlandığınız konuşmalara yönlendirilirsiniz.

Dürüstlük olgusunu tekrar tekrar tanımlayacağınız, hayatınızı ortaya koyacağınız yerlere götürülürsünüz.

Materyal alemde her şeyin bir bedeli olduğunu tecrübe ediyoruz, manevi alemin bedeli de kalbi bağımlılıklardan, negatif tekrarlardan ve dolayısıyla sevgisizlikten arındırma çabasıdır.

Bu süreç zorlu olsa da muazzam mükâfatlı, paha biçilmez bir süreçtir. Karanlık karşılaşmalarda kendi doğanızı gerçek anlamda öğrenirsiniz. Bunu öğrenmenin başka bir yolu da yoktur, acıların bilgeliği içinden geçerken öğrenilir.

Karanlık köşelerle yüzleşildiğinde, virajlar dönüldüğünde, karanlık harika ve alçakgönüllü yeni bir ışığa dönüşür.

Gurur tevazuya, nefret sevgiye, korku cesarete dönüşür.

Kalbiniz hangi rotayı izlemek istiyor?

Gülenay Pema

————–

Yaklaşan Eğitimler

▪ 8-10 Haziran  – Yoga Detoks Kampı – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 29 Haziran – 1 Temmuz – Gizemli Dişilik Kampı – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 27-29 Temmuz – Kalbin Yolu İnzivası – İç-çocuk & İç-anne – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 2 Ağustos – 4 Kasım – Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı Sertifika Prog. 160 Saat – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kontenjan doldu, yedek liste açık)

▪ Gülenay Pema ile Ücretsiz Online Eğitimler – Facebook Grubu – Kayıt için gulenaypema@gmail.com a email atabilirsiniz.

Programa eklenen eğitimler için web sitelerini ve sosyal medya hesaplarını takip edebilirsiniz.

Yogada Mükemmelliyet İlüzyonu

Standard

5534003731_99ee248464_b

Dün eski bir öğrencimle yazışırken dikkatimi çeken bir yorum yaptı; ‘ileri seviye asanalarda zayıflığımı gidermeye çalışıyorum’. Bu düşünce şekli şu an yogaya bakışını oluşturuyor ve dolayısıyla yaşama bakışını yansıtıyor.

İleri seviyedeki asanalarda zayıflık diye bir terim yoga felsefesine aykırı. Bu bakış mükemmeliyet güdüsü ile, hırsla asanalarda ‘bir yere’ gelmeye çalışan zihnin yer edinme, kimlik bulma çabası. Bu hissiyat hakiki yoga öğretisiyle örtüşmüyor. Çünkü yoga bir yarış değildir, rekabet ve kıyas içermez.

Öz-disiplinle ilerleyerek asanalarda ‘yetkinlik’ kazanmak ise sabırlı, şefkatli ve azimli bir süreç. Bu süreçte kendine alan açarsın, zaman tanırsın, bedenini dinlersin ve bütünsel bir yerden ilerlersin. Bir yarıştaymış gibi final çizgisinde gösterilen asana olmak için kendi öz-değerinden azaltan tanımlarla kendini yarış pistindeymiş gibi zorlamazsın.

Evet kişinin kendi limitlerinin ötesine geçmesi yoganın diğer bir yönü. Ama bu bir üslüp ile yapıldığında adına yoga deniliyor.

Bu üslup beden-zihin-duygu ve manevi bütünlükle yogaya yaklaşarak, yogayı yaşayarak tezahür ediyor.

Yoganın 15 bin yıl önce Adi Yoga tarafından ilk kez tecrübe edildiğini söyler değerli üstadlar, ve o sırada yoga gerçek anlamıyla ‘birlik’ tecrübesi demekti.

Kendinle birlik,

Bedeninle birlik,

Duygularınla birlik,

Zihninle birlik,

Ruhunla birlik,

Doğal döngülerle ve kendi döngülerinle birlik,

Canlılarla birlik,

Evrenin makrokozmosu ile kendini mikrokozmosun arasında birlik.

Peki mükemmel asanayı yapma hedefine odaklı hırslı bir zihin nasıl yoganın yolu gösterdiği ve anlamını taşıdığı birlik halini tecrübe edebilecek?

Devamını okumak için tıklayın.

Yaklaşmakta Olan Eğitimler

Programa eklenen eğitimler için web sitelerimizi ve sosyal medya hesaplarımızı takip edebilirsiniz.

facebookinstagram yotube twitter

Yeni Bir Yıl, Yeni Bir Döngü

Standard

gulenay-pema-yeni-yilGeçtiğimiz günlerde gezegenimiz köklü değişim sürecine girdi ve bu süreç bir süre daha devam edecek. Gündönümü ve dünyanın gök kubbedeki kuzeye doğru hareketi (Uttayana) ile tüm yaşamın Güneş ile olan ilişkisinde bir değişim olmakta. Biliyoruz ki Güneş, gezegenimize etki eden en büyük prana, yaşam kaynağı. Güneşin olmadığı 48 saat içinde bu gezegende yaşam son buluyor. Dolayısıyla da Güneş ile ilgili her hareket önemli yankı ve etkilere sahip.

Gündönümleri Kuzey yarımkürede yeni başlangıçları, yeni fırsatları, yeni yaşamı temsil eder. Kışa hazırlanan doğa, filizlendireceği tohumlar, açacağı çiçekler ve vereceği meyveler için hazırlığa başlar.

Biz de tarlamızı sürdürdük, organik çavdar ektik, birkaç güne de karabuğday (greçka), atalardan kalma karakılçık buğdayı ve badem ekeceğiz. Gerisi Toprak Ana’ya teslim.

Bugün, gezegende yaşayan insanlar için bir yılın bitişi ve yeni bir yılın başlangıcı. Her ne kadar sadece bir rakamdan, insan yapımı sistemden oluşuyor olsa da döngüsel bir tabiatı var bu gezegendeki canlıların. Sistemsel bir rakam olsa da, bugün dünya üzerindeki bir çok insan için yılın sonu ve yenisinin başı. Bu durum kendi başına büyük bir güç alanı oluşturuyor.

Her yıl başı yeni başlangıçlar, yeni bakış açıları için niyet etme zamanı. Bu süreç bir portal ve dünyada hemen herkes mutlu olmak için aktif bir niyette ve kutlamada.

Hem kendi hem de herkes için iyi niyet, aydınlık, sevgi dilemek ve dua etmek için verimli zamanlardan biri.

Geçen yılı gözden geçirip, neler olduğuna bakmak, kazandıklarımıza şükretmek, artık bize hizmet etmeyen, miladı dolan, zorlayan, üzen düşünceleri, davranış kalıplarını geride bırakmaya niyet etmek. Makalemin sonunda bunun için etkili bir uygulama önereceğim.

Ancak uygulamadan önce bugünü nasıl kutladığımıza dikkat çekmek istiyorum. Kutlama fikrini yeniden tanımlayıp, gelmekte olan yılda şimdiye kadar yaptıklarımızdan, kendimizden ve kişisel ihtiyaçlarımızdan daha da büyük bir şey yapacağımıza dair bir niyeti ve bu niyete adanmışlığımızı kutlamaktan…

Devamını okumak için tıklayın.

Gülenay Pema Eğitim Takvimi

*Gülenay Pema’nın verdiği eğitim ve makalelerden haberdar olmak için sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.