Tag Archives: Holistik

Ay Tutulması – Kendini kendine ada…

Standard

Bu haftasonu 27 Temmuz Cuma gece yarısına yakın Kova Burcu’nda bir ay tutulması gerçekleşiyor. Ay tutulmaları her daim çok önemli titreşimsel bir süreci açığa çıkarır.

Genel olarak ayın suları yönettiğini su elementinin de duygulara ait olduğunu biliyoruz. Dolunay zamanları duygu bedenimizin tıpkı med-cezir gibi yükselerek kabardığı zamanlar. Ay tutulması bu yükselişi daha da arttırıyor.

Bu ay tutulması ile gezegenimizde önemli bir enerjetik portal açılıyor.

21. yüzyılın en uzun ay tutulması oluşu gücünü katlıyor ve şu an göremediğimiz bir çok dönüşümün başlangıcı, halihazırda başlamış dönüşüm ve değişimlerin de hızlandırıcı ve kolaylaştırıcısı oluyor.

Ay tutulmaları bize derinden ve kalıcı dönüşümler için imkan verir. Özellikle geçmişten gelen kalıpları fark etmek, dönüştürmek için bundan daha efektif bir süreç olamaz. Tutulma doğum haritanızda nereye denk geliyorsa sizin için o alanda karmik temizlik ve genişleme mümkün.

Ancak fark ettiğimiz yönlerimizi şifalandırabilir, dönüştürebiliriz.

Dolunay bizden duygularımızın hikayesine kulak vermemizi talep ediyor. Şifa için duyguları su yüzüne çıkarıyor.

Bu dolunayın Kova’da oluşu ise oldukça manidar. Kova duygularına mesafeli yaklaşır ve çoğu zaman bunu bilinçsizce yapar. Ve ne zaman yoğun duygularla karşılaşma ihtimali olsa kendince dostani çıkış ya da yadsıma yolları bulur. Ancak bu tavır tekamülü ertelemekten, günü kurtarmaktan başka işe yaramaz. Öyleyse burada bize bir ders var.

Ay tutulmasının gücü duygularımızın farkına vararak ve bize anlattıkları hikayelere kulak vererek, bizi ruhun derinliklerine taşıyor.

Kalbin yani ruhun derinliklerine ancak duygularının içinden geçerek ulaşabilirsin.

Gökler bizden yana, haydi cesaret!

Biz bu haftasonu tam da tutulma vakti Kalbin Yolu İç-Çocuk & İç-Anne İnzivası’nda olacağız. Zamanlama harika.

Bu haftasonu Vedik Astroloji’de aynı zamanda içsel guruya yani içimizdeki öğreticiye adalı bir haftasonu.

Gurupurnima adı verilen bu günün bende yeri çok değerli. Atalarımız dememiş mi ‘bana bir kelime öğretenin 40 yıl kölesi olurum’ diye, işte böyle hissediyorum ben de yolu mu açan her öğretici kişi ve olay için. Derin bir minnet duyuyorum ve bunu sık sık içimde yaşatıyorum.

Gurupurnima, şimdiye kadar kalbimin sesini duymama destek olan üstadlarıma minnete adadığım, içimdeki rehbere daha derinden bağlanıp birlik yaşadığım, günümü dua ve mantralarla geçirdiğim yükselten, ümit tazeleyen, vizyon açan, coşkulu bir süreç.

Önümüzde çok güçlü günler var. Kendinize ait zamanlar yaratıp, öğrendiğiniz teknikleri uygulayarak, yaşam amacınızın, dönüştürmek istediklerinizin üzerine tefekkür ederek değerlendirebileceğiniz çok etkili bir zaman.

Bir başka etkili uygulama da su orucu, ya da sebze suyu orucu tutarak pişmiş yemek yememek. Ay tutulması sırasında normalde 1 ayda olan süreç birkaç saat içinde gerçekleşir. Bu da gezegendeki bir çok yaşam sürecinin çok hızlı ilerlemesi demek.

Bu dolunay ve ay tutulmasında her şeyi bir kenara bırakın ve kendinizi kendinize adayın.

Mucize dediğin kendini kalbine adadığında başlar.

Ege’nin huzurlu topraklarından, ArıKuşu Retreat’den, Ağustos böceklerinin ve suyun titreşiminin şifalı enerjisini, nilüferlerden yayılan cesaret ve güven hislerini gönderiyorum size.

Sevgilerimle,

Gülenay Pema

——————

Yaklaşan Eğitimler

▪ 4-5 Ağustos – Gizemli Dişilik 1 & 2 – Çeşme

▪ 27-29 Temmuz – Kalbin Yolu İnzivası – İç-çocuk & İç-anne – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kontenjan dolu-yedek liste açık)

2 Ağustos4 Kasım – Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı Sertifika Prog. 160 Saat – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kontenjan doldu)

13 Eylül 201820 Ocak 2019 – YogANA Kadınlar için Yoga Eğitmenliği Prog. – Bodrum & Aytepe İzmit (Son 3 kişilik yer)

▪ Kalbin Yolu Dönüşümsel Prog. – 100 Saat (Yeni İçerik) – Ekim-Ocak, ArıKuşu Retreat, Bodrum & Aytepe, İzmit (Ön kayıt)

▪ 8-17 Şubat 2019 – Pema ile Hindistan İnzivası (Öğrencilere özel)

▪ Gülenay Pema ile Ücretsiz Online Eğitimler – Facebook Grubu – Kayıt için gulenaypema@gmail.com a email atabilirsiniz.

▪ Programa eklenen eğitimler için web sitelerini ve sosyal medya hesaplarını takip edebilirsiniz.

Reklamlar

Kalbiniz hangi yolu izliyor…

Standard

Yaşamda sessizlik anlarında açığa çıkan usul bir öğreti vardır, adına kalbin öğretisi dediğimiz. Tek şartı içsel sessizliktir. Bu hal gerçekleştiğinde içses belirgin olur. Öz-benlikten gelen şevkat bilgeliği ile dolu içsözler.

Ötenizden gelen fısıltılar. Yüce Kalp tarafından söylenen fısıltılar. O, oyunun yönetmeni ve bize ipucu ve yönlendirmeler verir.

Peki, içsesi duyacak kadar sessizleşebilir misiniz?

Kalpten gelen yönlendirmeler her zaman dinlemek veya izlemek istediğiniz türden olmayabilir. Bu altın değerindeki sözler, sizi öylece hemen özgürlüğe ve akışa taşımazlar. İlk temasta daha önce tatmadığınız güzellikte bir huzur ve coşku olur ancak bunun hemen sonrası yüzleşmeler olması kaçınılmaz. Hakiki huzur ve coşkuda kalmayı sürdürmenize engel tüm bağımlılıklarınızla yüzleşmeye yönlendirilirsiniz.

Dile getirmekte en çok zorlandığınız konuşmalara yönlendirilirsiniz.

Dürüstlük olgusunu tekrar tekrar tanımlayacağınız, hayatınızı ortaya koyacağınız yerlere götürülürsünüz.

Materyal alemde her şeyin bir bedeli olduğunu tecrübe ediyoruz, manevi alemin bedeli de kalbi bağımlılıklardan, negatif tekrarlardan ve dolayısıyla sevgisizlikten arındırma çabasıdır.

Bu süreç zorlu olsa da muazzam mükâfatlı, paha biçilmez bir süreçtir. Karanlık karşılaşmalarda kendi doğanızı gerçek anlamda öğrenirsiniz. Bunu öğrenmenin başka bir yolu da yoktur, acıların bilgeliği içinden geçerken öğrenilir.

Karanlık köşelerle yüzleşildiğinde, virajlar dönüldüğünde, karanlık harika ve alçakgönüllü yeni bir ışığa dönüşür.

Gurur tevazuya, nefret sevgiye, korku cesarete dönüşür.

Kalbiniz hangi rotayı izlemek istiyor?

Gülenay Pema

————–

Yaklaşan Eğitimler

▪ 8-10 Haziran  – Yoga Detoks Kampı – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 29 Haziran – 1 Temmuz – Gizemli Dişilik Kampı – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 27-29 Temmuz – Kalbin Yolu İnzivası – İç-çocuk & İç-anne – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 2 Ağustos – 4 Kasım – Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı Sertifika Prog. 160 Saat – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kontenjan doldu, yedek liste açık)

▪ Gülenay Pema ile Ücretsiz Online Eğitimler – Facebook Grubu – Kayıt için gulenaypema@gmail.com a email atabilirsiniz.

Programa eklenen eğitimler için web sitelerini ve sosyal medya hesaplarını takip edebilirsiniz.

Güneşle Yeniden Doğmak… Boğa Burcu’nda Güneş Tutulması

Standard

photo(1)Zorlu bir Nisan geçireceğimizi belirtmiş ve etki alanlarını bir önceki makalemde paylaşmıştım.

Son yılların değil yüzyılların en güçlü etki alanına sahip birkaç majör gezegensel birleşme yaşadık. Bununla birlikte karakterimizin karanlık yönleri ile yüzleştik.

Bazılarımız tüm bu fırtına içinde  hikmete nail olabildi, azar azar da olsa. İlham kaynaklarına ulaşıp yeni alanlara ve değişikliklere doğru yol almaya başladı. Çevremde bu güzel açılımları görmek mutmain kılıyor.

Şimdi de önümüzde (yarın) bir Güneş Tutulması var. Etkileri öncesi ve sonrasında devam edecek elbet.

Projeler yeni ilişkiler yeni maceralar hayata geçiyor. Boğa Burcu’nun dişil Toprak gücü ve güzellik abidesi Venüs yüklü enerjisi içinde bulunduğumuz zamanlarda esaslı bir rehber görevi görüyor.

Nisan ayındaki hızlı yükseliş sonrası, geriye yaslanıp, farkına vardıklarımızı entegre etme ve en önemlisi dinlenme zamanı. Boğa’nın hedefi, barış ve huzuru sağlamak, ve oraya bir şeylerle meşgul olarak, yaparak değil, OLarak gelebiliriz.

Bu yeni dönemdeki enerji yeni yaşama gebe olduğumuz, verimli bir enerji. İzin verin devasa orandaki gelişim içinizde filizlenip, kök salsın.

Boğa’nın fiziksel tecrübelerin zevklerinden aldığı keyif halinden faydalanın. Aromaterapi masajı, müzik, güzel bir dost ile damak tadı yüklü bir yemek… Size ve bedeninize mutluluk veren her şey Boğa ve Venüs’ü onurlandırmak demektir.

Boğa bol oranda kendi kendini sevebilme, değer verme ve şükretme hissiyatları getirir. Boğa’nın beton gibi, sarsılmaz değer yargıları vardır. Şu anda her şeyin üzerinde nelere değer veriyoruz? Onları bulup, ön plana çıkarma zamanı.

Yeniden doğmak ve şifa için, bizi sevgiye açıp, güç verecek frekansları içinizde bulmak için çaba verme zamanı, şimdi.

Hepimiz son zamanda yasal, eğitimsel, tıbbi ve politik alandaki dengesiz ve bozulmuş düzen yüzünden sorunlar yaşadık. Direnç gösterip, şikayet edip, karşıt güç göstermek bozulmuş düzenle aynı yere gelmek manasına gelir. Pozitif enerji seviyesinden, samimi, cömert, herkesi içine alan, paylaşımcı hissiyat ve davranışlarla hareket etmek, dünyamızı istediğimiz yöne doğru değiştirecek, bu net.

Artık zaman aydınlığın galip geldiği zaman.

Salı sabahı saat 09:14’de Yeni Ay zamanı gereçekleşecek Güneş Tutulması, ender bir uyumlanma süreci sunacak. Güneşin ışık, enerji ve manyetik alanı geçici olarak askıda kalacağı için o sürede yeniye ve taze uyumlamalara fırsat aralığı doğacak.

Bu aralığı iyi değerlendirelim. Burada Boğa’nın kararlılığı, tutuculuğu geliştirilmesi gereken güzel özellikler. Ama sonra bırakmasını da bilmeliyiz, bu da Boğa’nın öğrenmesi gereken bir konu ama bunu onlar zaten biliyor.

Stabilite ve varlık alanında topraklanma zamanı. Bir parkta, ormanda ya da bahçede, nerede iseniz ayağınızı toprağa değdirin. Hatta daha da iyisi sırtınızı Toprak Ana’ya verin, bırakın sizi kucaklasın ve onun sevgisini, besleyici şefkatini ve desteğini içinize çekin.

Ondan rehberlik isteyin, yeni oluşan vizyonunuz için.

‘İsteyin verilecektir. Çalın, açılacaktır’. Hz. İsa

Sevgilerimle,

Gülenay Pemaji

 

*Eğitim ve makalelerden haberdar olabilmek için sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Başak Dolunayı – Gölgelerin Gücü Adına!

Standard

20140316-085816.jpgBu akşam 19:00 sularında Başak Burcu’nda dolunay gerçekleşecek. Balık burcu etkisinde olduğumuz haftalar bu sularda nasıl yüzdüğünüz ile yakından ilintili. Eğer kendi varlığınızla, varoluşunuzla, dünyaya geliş nedeninizle barış halindeyseniz akışta olduğunuz, yani kendinizi bütün, eksiksiz, huzurda ve anlayışta hissettiğiniz anlar sık yaşanır. Ancak Balık’ın sunduğu bilinçaltı sularında kaybolmuş hissediyorsanız son günlerde Başak dolunayı karanlık yönleri, gölgeleri su üzerine çıkarır. Korkularınız, endişeleriniz ve telaşlarınız daha da belirgin olup yaşamınızı etkiler. Başak burcu şimdi bu karanlık yönlerinizin su yüzüne çıkmasına yol vererek, mahsenlerinizde gizli kalan ve içten içe sizi yöneten gölge yönlerinizin farkına varmanıza destek oluyor.

Fark etmediğimiz bir şeyi iyileştiremeyiz.

O yüzden karanlık yönler ile yüzleşecek cesareti toplayalım, cesaret için dua edelim.

Her kişi kendi iç karanlığı ile aydınlık savaşını verme sorumluluğunda. İçeride ne varsa, dışarıda onu görürüz. Gölge yönlerle yüzleşme ne kadar ertelenir, yok sayılırsa gittikçe o kadar büyür, yüzleşilmesi daha da zor bir canavar gibi esir alır.

Bu nedenle, önce her yaşadığımızın kesin ve mutlak bir nedeni olduğunu tekrar tekrar kendimize hatırlatalım. Bunu anladıktan sonra da yaşadıklarımızın bizi zincirleyen, tutsak eden alışkanlık ve kalıplardan özgür kalabilmek için aşmamız gereken testler olduğunu bilelim.

Ne kadar acı olsa da testlerle yüzleşmek, bunun başka bir yolu yok dostlar, sonsuza dek kaçamayız karanlık yönlerimizden, yani korkulardan, endişelerden, nefretten, dürüst olmadığımızı kabul etmediğimiz, kendimizi yalanlarla avuttuğumuz yönlerden.

Acılarla yüzleşip yaşamadan insan kemale erip, manevi olgunluğa gelemiyor. Zira acının içinde teslimiyetle kalıp, tepki vermeden, an’da olana odaklanıp, ki an’da olan en net farkedebileceğimiz şey nefestir, böyle kalmak gerekiyor. İsyansız, ama gerçekle yüzleşerek, o acının kökenine inerek.

Acı dolu anlar, Yaradan’a en yakın olduğumuz anlardır, zira eğer isyan, suçlama, kontrol ve mağdur halleri yoksa olanı olduğu gibi gözlemleme hali varsa, Yaradan bize o anda bütünü görebileceğimiz “gönül gözü açıklığı” bahşediyor. İşte bu açıklık ise bu yaşamda olmamızın nedeni.

Gönül gözü açılan ya da o yoldaki insan artık başkalarına desteğe açar kendini. Başak burcunun en belirgin özelliklerinden, diğerkam hizmet. Başkalarına koşulsuz destek.

Bu dolunay etkilerini zaten göstermekte. Aynı zamanda uzun süre etkisini hissettiğimiz Akrep Satürn’ü bize geçemediğimiz testleri tekrar tekrar sunma görevinde. Bu göreve daha da devam edip bizi sıkıştırmaya daha doğrusu egoyu (düşük benliği), sıkıştırmaya devam edecek.

Testi verene değil, testin ne olduğuna ve nasıl aşılacağına bakma zamanı.

Sevgilerimle,

Gülenay Pemaji

*Eğitim ve makalelerden haberdar olmak istiyorsanız sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Ezan…

Standard

Ganj Nehri kenarında, Brezilyalı hocam Prem Baba’nın satsang‘ından çıktıktan sonra, yaşanan yükseliş ve gönül gözü açıklığını burada kelimelere dökmekte zorlanıyorum. İçsel zaman o kadar hızlandı ki, eskiye tutunmak mümkün olmadığı gibi, neyin neden olduğuna bakmaya fırsat kalmadan Rabbim o gölgeyi alıyor. Şükür…

Bu sabaha karşı çok özel ve derin bir tecrübe yaşadıktan sonra, sevgili bir öğrencimin mesajıyla başladı gün. Sizlerle de paylaşmak istiyorum, zira aktarılmak istenilenlerin yerine ulaşması insanı mutmain kılıyor.

“Hocammm,

Görüyorum ki herşey yolunda, sayfanizdan sizi hergün takip ediyorum..

Gözlerinizdeki mutluluk, ışık inanin yansıyor…

fotografBana öyle güzel katkılarınız oldu ki, Rabbim ömrünüze daha çok sağlıklı ömür katsın..

Örneklemek gerekirse; sabahları evden çıkarken sinirle çıkardim ezan okunuyor ben yollara düşüyordum.. Şimdi ise; ezan okunurken servise yürüyüp hep sizin dediğiniz gibi içten şükür hissiyatı ile; rabbim teşekkur ederim çalışıp para kazanacağım bir işm var diyorum.. Ezan okunduğu zaman önceden dinlemezdim şimdi ise kalp çakrası ile odaklaniyorum…

Cok fazla uzatıp vaktinizi almak istemiyorum; önerdiğiniz kitabi aldim ve muhteşem keyif alıyorum okurken:)

İstanbuldan sevgiler..

Sizi çok özledim, en kısa sürede mart ay’ı gelsin bizde size kavuşalım;)”

Pema ile Yoga’nın ABC’si Yeni 1. Seviye Sınıf

Standard

Pema Handstand30 Eylül’de Nişantaşı’nda başladığımız 1. seviye oldukça ilgi gördü. 1. ders sonunda katılımcıların hevesi ve ilgisi de ayrı bir keyif veriyor insana zira, dönüşüm yoluna baş koyan bir dolu insanla birlikte yürümeyi hep bir ayrıcalık olarak gördüm. Ne mutlu.

Talep üzerine yeni bir 1.seviye sınıfı açıyorum. Her hafta Salı Perşembe saat 19:00-21:00 arasında gerçekleşecek yine 6 seviye olarak devam edecek. Bir sonraki seviyeye geçebilmek için bir öncekini tamamlamış olmak gerekiyor. Böylelikle hem teori hem uygulama eş zamanlı ve hazmedilerek ilerleniyor.

İlk ders 22 Ekim Salı günü 19:00-21:00 arası Yogaia‘da gerçekleşecek.

Yogaia’ya ulaşım için Maslak Metro’dan servis kalkıyor olacak. Maslak-Yogaia arası 20 dk sürüyor. Kermerburgaz’ın bol oksijeni ve Yogaia’nın Yoga’ya uygun ferah atmosferinde bu çalışmayı yapma şansımız olacak.

Kayıt ve detaylar için aşağıdaki sayfayı inceleyebilirsiniz.

https://gulenaypema.com/gulenaypema/yoga/

“Bir şeyin imkânsız olduğuna inanırsanız, aklınız bunun neden imkânsız olduğunu size ispatlamak üzere çalışmaya başlar. Ama bir Şeyi yapabileceğinize inandığınızda, gerçekten inandığınızda, aklınız yapmak üzere çözümler bulma konusunda size yardım etmek için çalışmaya başlar”   -Dr. David J. Schwartz

Pema ile Yoga’nın ABC’si Programı

Standard
Toplam altı seviyeden oluşan programın 1.seviye kayıtları açılmıştır. 
Aşağıdaki form aracılığıyla kayıt olabilirsiniz. 
Başlangıç Tarihi: 30 Eylül 2013 saat 19:30, Nişantaşı

Yoga Nedir?

Yoga ne değildir ile başlamak daha doğru olacak. Günümüzde yoganın ne olduğu ile ilgili bir çok yanlış kullanım var. Yoga, başının üzerinde durup, nefesini tutup, vücudu akrobatik hallere getirebilme becerisi değildir. Evet bunlar Yoga’ya ait farklı uygulamalardan yalnızca bazılarıdır, ama yoga dediğimizde, bir varoluş halinden bahsederiz, belirgin bir yaşam şeklidir Yoga. Kelime anlamı ile yoga, birlik, bir olmak manasına gelir.

pema_meditation_lowBirlik demek, evrensel anlamda “kim olduğunu” tecrübe etmeye başladığımız anlamına gelir. Örneğin, bugün bilim tüm varoluşun bir tek enerjinin farklı formları olduğunu açık seçik, tartışmasız olarak ortaya koyuyor. Eğer bu bilimsel gerçek sizin yaşayan gerçekliğiniz haline gelirse, her şeyi bir olarak tecrübe etmeye başlar ve yoganın içerisinde yaşamaya başlarsınız. Her şeyi kendinizle, kendinizi de her şey ile bir olarak tecrübe etmeye başladığınızda, bu yaşamda nasıl olacağınızı size kimsenin söylemesine gerek kalmaz. Eğer tüm insanoğlunu kendiniz gibi tecrübe etmeye başlarsanız, ahlak değerlerini size birisinin hatırlatmasına gerek kalır mı? Size gelip de “şu kişiye zarar verme, insanları öldürme, çalma” denmesine gerek kalır mı?

Öyleyse yoga yaptığınızda, her şeyi ve herkesi kendinizden bir parça olarak görürsünüz. Ve bu hale yogada “mukti”, nihai özgürlük adı verilir.

Yoga yolunda mesafe kat etmiş üstatların vizyonu gezegenimiz üzerindeki herkesin spiritüel aşamaya gelebilmesi. Bizler de bu vizyonu paylaşarak bu yönde eğitim programları geliştirip uyguluyoruz.

Pema ile Yoga’nın ABC’si programı kişinin iç kimyasında verimli değişimler yapabilmesi için gerekli güç, netlik ve enerjinin sağlandığı etkin uygulamalarla, fiziksel, zihinsel ve duygusal blokajların azaltılıp, yaşamı dönüştüren kalıcı etkileri destekler.

Sağlık yönünden etkisi kanıtlanmış uygulamalar, astım, migren, diyabet, tansiyon, sindirim sistemi problemleri, kanser ve bir çok kronik rahatsızlığa şifa getirmiştir. Bu fiziksel etkilerin yanı sıra katılımcılar, depresyon, öfke ve huzursuzluk gibi duygusal rahatsızlıklardan özgür kalarak, daha net bir zihne, konsantrasyona ve karar verme yetilerine sahip olurlar.

Yoga’nın ABC’si programı 6 seviyeye yayılan uzun soluklu ve kapsamlı bir programdır. Dersler haftada iki kez ikişer saatlik teori ve pratik seanslardan oluşur. Katılımcılar yogayı teori ve uygulama ile kapsamlı olarak tecrübe ederlerken, etkili ve kalıcı kişisel dönüşümlere şahit olurlar.

Dersler her hafta Pazartesi 19:30-21:30, Cumartesi 08:30-10:30 saatleri arasında Nişantaş’ında düzenlenecektir.

Her öğrencinin gelişimini yakından takip edebilmek amacıyla seviyeler 15 kişilik kapalı gruplar halinde düzenlenmektedir. Her seviye sonunda hazır olan katılımcılar bir sonraki seviyeye geçerler.

Detaylı bilgi ve kayıt için tıklayınız.