Güne nasıl başlıyorsunuz? Kahvaltı etmemiş, yarı uyanık halde evden apar topar çıkana kadar alarmın ertele düğmesine mi basıyorsunuz? Yoksa yatakta yatıp telefonunuzla epostalara göz gezdirip gün içerisinde sizi nelerin beklediğiyle ilgili strese mi girmeye başlıyorsunuz? Sabah rutininiz veya onun yokluğu gününüzün kalan kısmını oldukça etkileyebilir. Güne gergin, aç ya da fazla kafein almış olarak başlarsanız … Okumaya devam edin Harika Sabahlara Uyanmak İçin…
Yazar: Pemaji
Manevi Rehber - Yazar - YogANA ve Gizemli Dişilik Okulu Kurucusu - Vipassana Meditasyon Eğitmeni - Spiritual Guide - Author - YogANA & Mystical Femininity School Founder - Vipassana Teacher
Geçtiğimiz haftasonu papatyalar arasında ve kuşların meraklı bakışları altında YogANA eğitmen adayları prova derslerini verdiler. Her aday kendine has bir yorumla derse girdi ve aktardı. 200 saat ve 6 aya yayılan bir sürede kendilerine doğru emek verdiler. Yaptığım işin en güzel yanı emeğimin karşılığını alabilmek, işte bu bana tatmin veriyor. Peki emeğimin karşılığı maddi olabilir … Okumaya devam edin Güzelliklere devam…
Ne düşündüğünüzü biliyorum; “regl öncesi sendromunu önlemek mi? Bu imkansız!” Hepimiz regl öncesi sendromunun dişi olmanın kaçınılmaz bir parçası olduğuna inanılan bir kadınlığa yetiştiriliyoruz. Sonra da birçoğumuz bunu deneyimliyor ve doğru olduğuna inanıyoruz. Her ay birkaç günlüğüne, bir haftalığına belki de daha uzun bir süreliğine huysuz, sinirli, moralsiz, gergin, özgüvensiz, sıkıntılı, aynı zamanda şiş, kurt … Okumaya devam edin Regl öncesi sendromu tarihe karışıyor…
Bir kadının rahminde, yumurtalıklarında ömrü boyunca taşıyacağı can taşıma potansiyelli yumurtaları daha annesinin rahminde dört aylıkken oluşuyor. Doğru okudunuz, tüm yumurtaları. Bu ne manaya geliyor peki? Bu muazzam bir anaerkil miras haritası veriyor elimize. Anneannelerimizden kalan kadim bir miras... Anne rahmindeyken olacak çocuklarımızın yumurtaları oluştu ve bizim yaşamımız da anneannemizin rahminde yumurta olarak başladı. Hücresel … Okumaya devam edin Ana rahminin sırları…
Bu yaz 23-26 Haziran'da Yediburunlar Lighthouse'dayız. Erken kayıt indirimi ise 15 Nisan'a kadar. Gizemli Dişilik Kampı, güzellik, kız kardeşlik, Doğa Ana ve sessizlikle bağlantı, dans ve meditasyona ev sahipliği yapacak. Muhteşem doğası ve uyumlu enerjiler barındıran bir mekanda içimizde esas olan otantik kadını geri çağıracağız. Bilmediğimiz ya da unuttuğumuz özelliklerimizi keşfedeceğiz. Yeni ifade şekilleri bulacağız. … Okumaya devam edin Bu yaz yine harika bir kamptayız…
Tamamen sessizlik yani “mauna” içersinde gerçekleşen kurslarda, dış etkenlerden mümkün olduğunda yalıtılıp, içe dönmek amaçlanıyor. İnziva mekanları doğa içersinde, meditasyonu destekleyecek atmosferde ve vejetaryen yemekler eşliğinde düzenleniyor. Ne Zaman: 29 Nisan-1 Mayıs 2016, 3 Gün, 2 Gece. Nerede: Aytepe, İzmit. Kayıt ve otel hakkında bilgi almak için tıklayınız. Kayıt: Katılımcı sayısı sınırlı olduğundan bir an … Okumaya devam edin Vipassana İnzivası – 29 Nisan – 1 Mayıs
Güneş Ganj'ın üzerinde batarken, tavus kuşları alçak ve gizemli uçuşlarını çıkardıkları kendilerine has çığıtgan sesle belli ediyolar. Hindistan'da geçirdiğim her biri nadide birer cevher ve keşif süreci olan günlerden birisi daha kendini geceye teslim ediyor. Hindistan için ikinci vatanım diyorum, çünkü bu bölgeye ilk kez 18 yıl önce gelmiştim ve büyülenişim hemen her sene tekrar … Okumaya devam edin Ganj’a Doğru..
Manevi yolda ilerlerken bazı temel taşlarının atılması gerekiyor. Neden derseniz, bu temel taşları sağlam atılmazsa, tıpkı yükselmekte olan bir binanın çürük temeli gibi ufak bir sarsıntıda dengesi bozulur ve tüm harcanan emek yerle bir olur. Bir diğer benzetme de bir ağaç gibi olmak. Eğer bir ağaç olarak dallarının göğe daha da yaklaşmasını istiyorsan köklerinin toprakta … Okumaya devam edin Hiç bir şey yok, sen varsındır…
Yeni Yıl yaklaşırken geçmişi geride bırakıp, yaşamımızın her yönünde yeniyi kutlamaya hazırlanıyoruz. Bir nevi yeniden doğuş, kendine uyanış… Miyadı dolmuş olanları, işlevini bitirenleri, ruhumuzun gelişiminde sürecini tamamlamış ve artık bize hizmet etmeyenleri ardımızda bırakmaya hazırlanıyoruz. Bu hepimize bir çağrı. Anlamsız alışkanlıkları, kısır döngülere yol açan tekrar eden kalıpları ve çıkmaza sokan şartlanmış fikirleri aşmak için … Okumaya devam edin Kalpleri Sevgiye Açan Bir Yıl Olsun!
Kendiniz için sakin, anda ve stressiz kalma yolu geliştirebilirsiniz. Bu çalışmayı tıpkı yemek yemek ya da spor yapmak gibi hayatın bir parçası haline getirebilirsiniz. Bu üç yaşam tarzı unsurlarının hepsi de birbirini besliyor ancak stresten uzak durmak, eğer hormonlarınızı, sağlığınızı ve refahınızı korumak istiyorsanız ilave bir bilinçli çaba gerekiyor. Özel bir kişisel değer stratejisine ihtiyaç … Okumaya devam edin Tatil, Aile ve Hormonlar…
Gülenay Pema 