Tag Archives: yoganın abc’si

GülenayPema Eğitim Takvimi – Yaz Kampları – Sertifika Programları

Standard

sarasvatiGülenayPema Eğitim Takvimi

– Yoga’nın ABC’si 2. Seviye – 13 Nisan-27 Nisan, Levent
Gizemli Dişilik 2 – 18 Nisan – 18:00-20:00, Levent
Gizemli Dişilik 1 – 26 Nisan 15:00-17:30, Levent
Gizemli Dişilik Eğitmenlik Prog. Tanıtım Semineri – 30 Nisan – 19:00-20:00, Levent
– Gizemli Dişilik Eğitmenlik Prog. 130 Saat – 7 Haziran – Aralık
Yoga & Flow Dans Psiko-Spiritüel Kamp – 24-28 Haziran, Fethiye
Mistik Tanrıça Ritüeli – 2-5 Temmuz, Fethiye
– YogANA Yoga Eğitmenliği Programı 200 Saat – Kasım-Mayıs 2016

Detaylar & Kayıt için: gulenaypema@gmail.com

Reklamlar

GülenayPema Eğitim Takvimi

Standard

Sevgili Dostlar, Namaste!

Bu sabah 2 aylık Hindistan yolculuğundan döndüğümde, güneş, beyaz ve gri bulutlar ardındaki mavi gökyüzü ile karşıladı. Harika bir ülkede yaşıyoruz, hep bunu hatırlamak gerek. Mis kokulu, bereketli, misafirperver, sıcak toprakların insanlarıyız. Unutsak da tekrar ve tekrar yenilenerek, kalbi ferah tutarak, emek vermeye devam ederek, gülerek, kutlayarak, şükrederek… Sizlere kısa bir selam vermek niyetindeyim zira sevgili hocam Sri Prem Baba ve 160 dostla birlikte gerçekleştirdiğimiz 12 günlük sessizlik inzivasından dün çıktım ve sessizlik beni çağırmaya devam ediyor, malum kalbin sesi baldan tatlı… Bu nedenle de her ne kadar paylaşacak çok şey olsa da, özlem gidermek gerekse de, şimdilik kelimeleri askıya alıp, sükunetimi paylaşmak istiyorum. Eğitimler devam ediyor elbet, daha da derin ve zenginleşerek.

Hepinize içten sevgilerimi ve güzel hissiyatlar gönderiyorum.

Gülenay Pemaji

GülenayPema Eğitim Takvimi

– Yoga’nın ABC’si 1. Seviye, Nisan, Levent
– Gizemli Dişilik 1, 25 Mart 18:30-20:30, Levent
– Gizemli Dişilik 1, 3 Nisan 18:30-20:30, Levent
– Gizemli Dişilik 1 Eğitmenlik Programı 130 Saat, Haziran-Kasım
– Yoga & Flow Dans Kampı, 24-28 Haziran, Yediburunlar, Fethiye,
– Mistik Tanrıça Ritüeli, 2-5 Temmuz, Yediburunlar, Fethiye

Detaylar ve kayıt için: gulenaypema@gmail.com

Ezan…

Standard

Ganj Nehri kenarında, Brezilyalı hocam Prem Baba’nın satsang‘ından çıktıktan sonra, yaşanan yükseliş ve gönül gözü açıklığını burada kelimelere dökmekte zorlanıyorum. İçsel zaman o kadar hızlandı ki, eskiye tutunmak mümkün olmadığı gibi, neyin neden olduğuna bakmaya fırsat kalmadan Rabbim o gölgeyi alıyor. Şükür…

Bu sabaha karşı çok özel ve derin bir tecrübe yaşadıktan sonra, sevgili bir öğrencimin mesajıyla başladı gün. Sizlerle de paylaşmak istiyorum, zira aktarılmak istenilenlerin yerine ulaşması insanı mutmain kılıyor.

“Hocammm,

Görüyorum ki herşey yolunda, sayfanizdan sizi hergün takip ediyorum..

Gözlerinizdeki mutluluk, ışık inanin yansıyor…

fotografBana öyle güzel katkılarınız oldu ki, Rabbim ömrünüze daha çok sağlıklı ömür katsın..

Örneklemek gerekirse; sabahları evden çıkarken sinirle çıkardim ezan okunuyor ben yollara düşüyordum.. Şimdi ise; ezan okunurken servise yürüyüp hep sizin dediğiniz gibi içten şükür hissiyatı ile; rabbim teşekkur ederim çalışıp para kazanacağım bir işm var diyorum.. Ezan okunduğu zaman önceden dinlemezdim şimdi ise kalp çakrası ile odaklaniyorum…

Cok fazla uzatıp vaktinizi almak istemiyorum; önerdiğiniz kitabi aldim ve muhteşem keyif alıyorum okurken:)

İstanbuldan sevgiler..

Sizi çok özledim, en kısa sürede mart ay’ı gelsin bizde size kavuşalım;)”

Pema ile Yoga’nın ABC’si Yeni 1. Seviye Sınıf

Standard

Pema Handstand30 Eylül’de Nişantaşı’nda başladığımız 1. seviye oldukça ilgi gördü. 1. ders sonunda katılımcıların hevesi ve ilgisi de ayrı bir keyif veriyor insana zira, dönüşüm yoluna baş koyan bir dolu insanla birlikte yürümeyi hep bir ayrıcalık olarak gördüm. Ne mutlu.

Talep üzerine yeni bir 1.seviye sınıfı açıyorum. Her hafta Salı Perşembe saat 19:00-21:00 arasında gerçekleşecek yine 6 seviye olarak devam edecek. Bir sonraki seviyeye geçebilmek için bir öncekini tamamlamış olmak gerekiyor. Böylelikle hem teori hem uygulama eş zamanlı ve hazmedilerek ilerleniyor.

İlk ders 22 Ekim Salı günü 19:00-21:00 arası Yogaia‘da gerçekleşecek.

Yogaia’ya ulaşım için Maslak Metro’dan servis kalkıyor olacak. Maslak-Yogaia arası 20 dk sürüyor. Kermerburgaz’ın bol oksijeni ve Yogaia’nın Yoga’ya uygun ferah atmosferinde bu çalışmayı yapma şansımız olacak.

Kayıt ve detaylar için aşağıdaki sayfayı inceleyebilirsiniz.

https://gulenaypema.com/gulenaypema/yoga/

“Bir şeyin imkânsız olduğuna inanırsanız, aklınız bunun neden imkânsız olduğunu size ispatlamak üzere çalışmaya başlar. Ama bir Şeyi yapabileceğinize inandığınızda, gerçekten inandığınızda, aklınız yapmak üzere çözümler bulma konusunda size yardım etmek için çalışmaya başlar”   -Dr. David J. Schwartz

Pema ile Yoga’nın ABC’si Programı

Standard
Toplam altı seviyeden oluşan programın 1.seviye kayıtları açılmıştır. 
Aşağıdaki form aracılığıyla kayıt olabilirsiniz. 
Başlangıç Tarihi: 30 Eylül 2013 saat 19:30, Nişantaşı

Yoga Nedir?

Yoga ne değildir ile başlamak daha doğru olacak. Günümüzde yoganın ne olduğu ile ilgili bir çok yanlış kullanım var. Yoga, başının üzerinde durup, nefesini tutup, vücudu akrobatik hallere getirebilme becerisi değildir. Evet bunlar Yoga’ya ait farklı uygulamalardan yalnızca bazılarıdır, ama yoga dediğimizde, bir varoluş halinden bahsederiz, belirgin bir yaşam şeklidir Yoga. Kelime anlamı ile yoga, birlik, bir olmak manasına gelir.

pema_meditation_lowBirlik demek, evrensel anlamda “kim olduğunu” tecrübe etmeye başladığımız anlamına gelir. Örneğin, bugün bilim tüm varoluşun bir tek enerjinin farklı formları olduğunu açık seçik, tartışmasız olarak ortaya koyuyor. Eğer bu bilimsel gerçek sizin yaşayan gerçekliğiniz haline gelirse, her şeyi bir olarak tecrübe etmeye başlar ve yoganın içerisinde yaşamaya başlarsınız. Her şeyi kendinizle, kendinizi de her şey ile bir olarak tecrübe etmeye başladığınızda, bu yaşamda nasıl olacağınızı size kimsenin söylemesine gerek kalmaz. Eğer tüm insanoğlunu kendiniz gibi tecrübe etmeye başlarsanız, ahlak değerlerini size birisinin hatırlatmasına gerek kalır mı? Size gelip de “şu kişiye zarar verme, insanları öldürme, çalma” denmesine gerek kalır mı?

Öyleyse yoga yaptığınızda, her şeyi ve herkesi kendinizden bir parça olarak görürsünüz. Ve bu hale yogada “mukti”, nihai özgürlük adı verilir.

Yoga yolunda mesafe kat etmiş üstatların vizyonu gezegenimiz üzerindeki herkesin spiritüel aşamaya gelebilmesi. Bizler de bu vizyonu paylaşarak bu yönde eğitim programları geliştirip uyguluyoruz.

Pema ile Yoga’nın ABC’si programı kişinin iç kimyasında verimli değişimler yapabilmesi için gerekli güç, netlik ve enerjinin sağlandığı etkin uygulamalarla, fiziksel, zihinsel ve duygusal blokajların azaltılıp, yaşamı dönüştüren kalıcı etkileri destekler.

Sağlık yönünden etkisi kanıtlanmış uygulamalar, astım, migren, diyabet, tansiyon, sindirim sistemi problemleri, kanser ve bir çok kronik rahatsızlığa şifa getirmiştir. Bu fiziksel etkilerin yanı sıra katılımcılar, depresyon, öfke ve huzursuzluk gibi duygusal rahatsızlıklardan özgür kalarak, daha net bir zihne, konsantrasyona ve karar verme yetilerine sahip olurlar.

Yoga’nın ABC’si programı 6 seviyeye yayılan uzun soluklu ve kapsamlı bir programdır. Dersler haftada iki kez ikişer saatlik teori ve pratik seanslardan oluşur. Katılımcılar yogayı teori ve uygulama ile kapsamlı olarak tecrübe ederlerken, etkili ve kalıcı kişisel dönüşümlere şahit olurlar.

Dersler her hafta Pazartesi 19:30-21:30, Cumartesi 08:30-10:30 saatleri arasında Nişantaş’ında düzenlenecektir.

Her öğrencinin gelişimini yakından takip edebilmek amacıyla seviyeler 15 kişilik kapalı gruplar halinde düzenlenmektedir. Her seviye sonunda hazır olan katılımcılar bir sonraki seviyeye geçerler.

Detaylı bilgi ve kayıt için tıklayınız.