Tag Archives: rishikesh

Ganj Ana & Kızı

Standard

GülenayPema Hindistan Ganj Ana

Güneşin batarken bıraktığı görkemli hissiyatlarını, yakut yeşili sularının aksında takip ettiğinizi, kutsal Ganj Nehri’nin kıyısındaki basamaklarda huzur içinde oturduğunuzu hayal edin.

Ben bunu defalarca yaptım ve her yaptığımda ömrüme ömür, gönlüme ferahlık, zihnime berraklık ve varlığıma minnet doldu.

Ganj Nehri’nin Himalayalar’daki kaynağına yakın bir yerdeyim, dolayısıyla da nehrin suyu berrak ve insanın içini ferahlatan, adeta ruhunu yıkayan, mis, taze bir aroma yayıyor.

Ganj kıyılarında her akşam Ganga Aarti adı verilen ve etrafa muhteşem melodi ve his yayan ritüelin tam ortasındayım. Etrafta tıpkı benim gibi huzur içinde gün batımını ve yayılan hisleri içine çeken envai çeşit ülkeden kişi ve yerel halk var. Ortam huzurlu olduğu kadar renkli ve neşeli de.

Her gün Ganj’a adanan bu ritüel yaydığı huzur hissiyatları ile adeta bir şifacı gibi beni yıkar.

Devamını buradan okuyabilirsiniz.

Yaklaşmakta Olan Eğitimler

  • 15-17 Aralık –  Pema ile Kalbin Yolu İnzivası – İç Çocuk & İç Anne, Aytepe, İzmit
  • 9-18 Şubat 2018 – Pema ile Hindistan İnzivası, Rishikesh, Hindistan
  • 3 Mayıs – 26 Ağustos 2018 – YogANA Yoga Eğitmenliği Prog. 200 Saat – Bodrum

Eğitim detayları ve kayıt için tıklayınız

 

*Gülenay Pema’nın verdiği eğitimler ve yayınladığı makalelerden haberdar olmak isterseniz sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Reklamlar

Şifanın Yol Haritası

Standard

Gulenay Pema şifanın haritası

Şifanın yol haritasını oluşturma niyetiyle yazdığım makalemden önce bir kaç yeni eğitimden bahsetmek istiyorum.

Her yıl muazzam dönüşümlere, kalp açılımlarına ve huzur gözyaşlarına tanık olduğumuz Hindistan İnzivası bu sene 9-18 Şubat tarihleri arasında olacak. Bu sene de benimle manevi yolculuklarında daha derine inmek isteyenler ile Himalayalar’ın eteklerinde, Kutsal Ganj Nehri’nin kollarında buluşuyoruz. Detaylar ve kayıt için buradaki formu doldurabilirsiniz.

Yeni bir eğitim haberi de uzun zamandır planladığım ve ihtiyacı gördüğüm bir çalışma. Kalbin Yolu İnzivaları’nın ilkinde İç Çocuk & İç Anne odaklı olarak 15-17 Aralık’ta İstanbul’a iki saat mesafedeki derin ormanların ve kanyonun arasında, Doğa Ana’nın kucağında başlayacağız. Bu çalışma çocukluk anılarımıza, yaralarımıza ve kabul edemediğimiz olaylara derinden bakma fırsatını yakalayacağımız, öz-şefkatte yol katedeceğimiz, sessizlik merkezli bir inziva. İnziva detayları için buradan bilgi edinebilirsiniz.

Son olarak yeni YogANA Yoga Eğitmenliği Programı tarihleri belli oldu. 2 Mayıs 2018’de bu derin dönüşüm yolculuğuna baharla birlikte başlıyacağız.

Ve yeni makale…

Şifa, şifalanmak…

Bir çoğumuzun dilinden düşmeyen, yaralar, iç çocuk ve şifalanmaları. Bunun yanında fiziksel rahatsızlıklar ve şifalanma.

Peki şifa nedir?

Neredeyse yaşamla eş manaya gelen şifa nasıl gerçekleşir?

Kimler şifaya ulaşabilir? Bir hak mıdır, yolu yordamı mı vardır, herkese açık mıdır, bir şeyler mi yapmak gerekir?

Eminim hepimiz bu sorulardan en az birini yaşamımızın bir anında sormuşuzdur.

Sorular zihne ait olsa da bilgi insan için, doğru kullanıldığında insanın yolunu açar.

Ancak konu şifa olduğunda önemli bir gerçekle yüz yüze geliriz; şifanın mantıkla ilgisi yoktur.

Şifa ve mantık aynı yerde durmuyorlarsa şifaya zihin yoluyla ulaşamıyorsak, nasıl ulaşabiliriz?

Şifanın temelinde kabul, anlayış ve bağışlama yer alır.

Bu her biri başlı başına kitap yazılabilecek (ki yazılmıştır da) konular olsa da konuya şifaya ihtiyaç duyduğumuz ‘yara’ unsuruyla başlamayı uygun buluyorum.

Devamını buradan okuyabilirsiniz.

Yaklaşmakta Olan Eğitimler

  • 15-17 Aralık –  Pema ile Kalbin Yolu İnzivası – İç Çocuk & İç Anne, Aytepe, İzmit
  • 9-18 Şubat 2018 – Pema ile Hindistan İnzivası, Rishikesh, Hindistan
  • 3 Mayıs – 26 Ağustos 2018 – YogANA Yoga Eğitmenliği Prog. 200 Saat – Bodrum

Eğitim detayları ve kayıt için tıklayınız

.

*Gülenay Pema’nın verdiği eğitimler ve yayınladığı makalelerden haberdar olmak için sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Bir tek nefesle…

Standard

gulenay pemaKendimize doğru yürüdüğümüz yol, kalbe doğru, gerçekten kim olduğumuza doğru… ‘Neden bu hayata geldim?’ sorusu birçoğumuzun erken yaşlarda sorduğu sorulardan. Sizlerle ara ara bana yazılan ve ilham veren dönüşüm hikayelerini paylaşıyorum. İşte yine nadide berraklıkta ve kalbin güzelliğinde dökülmüş satırlar…

“Acıdan Mutluluğa” yolculuğum 2013 yılı Aralık ayında başladı. Her zaman, herkes için böyle olmak zorunda mı ? bilemem.  Ama 2013 öncesinde içinden geçtiğim acılı dönem, benim öğretmenim oldu ve beni “Ben kimim” sorusu ile  karşı karşıya bıraktı. Zannederim kalben çok dua etmişim ki, bir gün sosyal medyada çıktın karşıma Gülenay Hocam. Hindistan’a gittiğini ve sana katılacak öğrencilerine seslendiğini yazıyordun. Görür görmez, sana yazıp , “gelmek istiyorum ama hiç yoga yapmadım”, dediğimi hatırlıyorum. Bana “nefes alabiliyorsun di mi?” dediğini de çok net hatırlıyorum. İşte böyle başladığı yolculuğum;  bir tek nefesle.

Orda geçirdiğimiz büyülü 10 gün , ben fark etmesem de beni dönüştürmüş olmalı ki, sonra hiçbir şey eskisi gibi olmadı. Tam 3 sene aldı, senin, Rishikesh’in, aşramın, Prem Baba’nın hayatımda tesadüfü bir karşılaşma olmadığını anlamam.

Oldum olası felsefe, psikoloji, sosyoloji sever,  kişisel gelişim olayına inanır, çalıştığım kurumda bu alandaki tüm eğitimlerin en sadık öğrencisi olur, yetmez her fırsatta kendim olanaklar yaratır, insan bilgisi derslerimi hep ciddiye alırdım. Son 3 sene de bu konudaki ilgim ve arayışım devam etti. Sanki Hindistan ve kapsadıkları bir üniversite idi ve ben daha liseyi bitirmemiştim. Sonra bir cesaret, biraz da azim yazdım yine. “Ben yoga hiç yapmadım ama öğrenmek istiyorum, Yoga Eğitmenlik programına gelebilir miyim?” diye. Yine her zamanki gibi kapsayıcı bir şekilde döndün dileğime. “Biraz cesaret ve biraz azim.” İhtiyaç duyulan tek şeymiş meğer.

Öğretin ve çizdiğin yol laylaylom değildi tabi ki. Beklenti bu oluyor yolun başlangıcında.  Senin disiplinin, ciddiyetin , icra ettiğin sanata saygın, korkuttu beni de başlangıçta. Ama bir o kadar da güven verdi. Farklı bir şefkatin vardı; gönül gözüyle bakanın görebildiği.  Ve yaşam değiştiren bir 6 ay başladı. Hani “biri daha önceden size tüm olacakları ve yaşanacak zorlukları gösterse acaba anne olur muydunuz?” sorusu vardır ya.   Hani her anne zaman zaman kendini sorarmış denir. Sonra şu motto gelir arkasından.  “Ama onun gülüşü her şeye değer”. İşte değişim süreci de aynen böyle.  Zor ama bir o kadar da her şeye değer.  Bizler için de. Bizlerle sabırla yürürken senin için de.

Meğer ben içten içe Yoga’nın ne değerli olduğunu hissetsem de, her yolculuğa niyetlendiğimde “Ben Yoga bilmiyorum” diye başlasam da; aslında zihnimde bir jimnastik olduğunu düşünüyormuşum. Mükemmel bir deneyim harika bir programdı hocam. Yüzleşmelerimizle, sorgulamalarımızla, sıklıkla 100 watt ampul gibi yanan farkındalıklarımızla, öğrenmelerimizle derin ve hızlı geçti aylar. Ne çok şey öğrendik. Beslenmeden, arınmaya;  bilimden, ilime ve değerlerden, kadim öğretilere uzanan. Programın içinde; bozulmuş maskülenden, dişiliğe merhaba ise promosyon gibi oldu benim için.

Halen hayatımı sadeleştirme, fazlalıklardan kurtulma ve gerçekten değerli olana yer açma sürecim devam ediyor. Daha nice niceleri…

Programın en güçlü yanı ise yaşayarak öğrenmek idi. Bilmek, yapabilmek, olmak yolculuğunda, çok şey öğrenip, biraz da yapabildiğimi düşünmekteydim. Şimdi olmak adına bazı deneyimler yaşadığımda mutluluk duyuyorum. Aslında halen çok zor gibi görünen şeyler; bir o kadar da kolay. Öyle yıllar yıllar değil, kısa bir süre deneyimlemek bile yeterli imiş. Dediğiniz gibi sen bir adım atarsan, o sana bin adım atar.

Devamını okumak için tıklayın.

*Gülenay Pema’nın verdiği eğitimler ve yayınladığı makalelerden haberdar olmak istiyorsanız sağ tarafta yer alan ‘Blog’u Takip Et’ kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.

Gülenay Pema Güncel Eğitim Programı

Pema ile Hindistan İnzivası – 20 Şubat – 1 Mart

Standard

Yine heyecanlı ve dönüşümlere gebe bir manevi yolculuk için hazırlanıyoruz.

2015 Hindistan inzivası tarihleri 20 Şubat – 1 Mart. Uzun süredir heyecanla inziva tarihlerini bekleyenler kayıtlarını yaptırdılar bile. Şimdiden yalnızca birkaç kişilik yer kaldı.

Yanlızca 12 kişilik, küçük ve aynı amaca adanmış grup üyeleri ile yapacağımız inzivalarda amaç spiritüel dönüşüm olduğundan meditasyon, satsang ve yoga yapılan ana aktiviteler arasında yer alıyor.

Manevi rehberliğimde olan inzivalarda, 1998 yılında Nepal ve Hindistan’da başladığım bilinçli inanç ve kişisel dönüşüm yolunu sizlerle de paylaşıyorum. İnzivaların ana teması “içe dönüş”, dolayısıyla da “sukünet” önemli bir yere sahip ve katılımcılardan Aşram kurallarına uygun hareket etmeleri beklenmekte.

Acenta bilgileri ve detaylar için tıklayınız.

IMG_1491.JPG

“Kalbini, Kalbime Bağla” – Hindistan Dönüşü

Standard

photo(1)Sabahın erken saatleri, Delhi’den Rishikesh’e gitmek için bindiğim tren sabahın güz saatlerinde beni istasyona bırakıyor. Sabah ayazının karanlık ve sisli görüntüsünde bindiğim, camları olmayan “rickshaw”ın şöförü bir ara yavaşlayıp, bana dönüp üşümemem için birşeyler söylüyor. Sonra da uzaktan kumandasına basıp, volümü sonuna kadar dayayıp, geçtiğimiz yerleri heyecanlı Hint müziğine doyuruyor.

Oldukça soğuk olmasına rağmen yüzüme kocaman bir gülümseme yerleşiyor ve öylece kalıyor… Beni ucuz bir fiyata “rickshaw”ına aldığı için arada yolda bekleyen kişileri de alıp bırakıyor. İşin komik ve ilginç yanı bu kişiler eskimo edası ile içerde oturan beni görmüyorlar önce, sonra yanıma oturmaya kalkıştıklarında fena bir azar işitiyorlar şöförden. Yanıma kimseyi oturtmuyor şöför. Oturmaları ile kalkıp diğer tarafa geçmeleri bir olan kişiler de “summit series” kostümümden kim olduğuma garip, ama bir o kadar da “anlamasam da olur” ifadesiyle bakıyorlar.

Karanlıkta Rishikesh’in toprak labirentli yollarından otelimi bulmaya çalışıyorum. Sabahın sessizliğinde akan su sesleri eşlik ediyor ayak seslerime. Bir kez daha ermişlerin, Rishi’lerin şehrindeyim. İçimde tarif edilemez bir huzur ve mutluluk var.

Rishikesh, bu yılkı Hindistan yolculuğumun son durağı, sevgili hocam Sri Prem Baba‘nın aşramında Aralık’ın önemli günlerini geçireceğim, mistik Ganj Nehri’nin muazzam enerjisi ile bezenmiş bir kasaba. Beatles grubundan hatırlayanlar olabilir, zira Guru’ları burada yaşamaktaydı, ve Rishikesh’de çektikleri Across the Universe klibi de var. Beatles’dan bahsetmişken dünyaca ünlü ve müzik dünyasında çok önemli bir Guru olan Ravi Shankar’ı (Norah Jones’un babası) da burada anmadan geçemeyeceğim. Kendisi geçtiğimiz günlerde bedenini terk etti.

Geçtiğimiz bir yıl boyunca Hindistan’da yapacağım bu özel çalışma için hazırlandım. Zira bu tür çalışmalar için kişinin belli bir arınmışlık seviyesinde olması gerekiyor. Bu 3 haftalık Yatra’da, Hintli hocamla ve çoğu yakın arkadaşım 100 kişiyi geçen bir kadro ile yaklaşık 8 uçak, tren, otobüs ve taksi yolculuğu yaptık. Yaptığımız bu Yatra, portal mahiyeti taşıyan, Hindistan’ın hiç tphoto(3)urist yüzü görmemiş, şartların oldukça zor olduğu, ücra köşelerdeki kutsal yerlerde gerçekleşti. Bazen gözümüm önünde hayvanlar kurban edilirken, bazen mis kokulu gül yaprakları üzerime saçıldı. Yaratılmış olanın, tezahür edenin ve Etmemiş olanla aramızdaki geçitlerin bir kez daha farklı yönlerine şahit oldum. Yüreğim kabardı, genişledi… Gece gündüz dualar, ritüeller ve adanmışlık hissiyatı ile dolup taştık.

Neler olduğunu halen daha kelimelere dökmekte zorlansam da, bu satırları yazarken hissettiğim yoğunluk ve yeniden doğmuş olduğumu söyleyen hocam, bundan sonraki yaşantımın çok daha farklı olduğunun göstergeleri.

Hayatını sevgi ve özgürlüğe ve bu değerleri paylaşmaya, aktarmaya adamış biri olarak tabi ki sizlerle olan etkileşimime bu derinlik, gerek yazılarımla gerek verdiğim derslerle yansıyor olacak. Zira tüm temennim dokunduğum, karşıma çıkan her ruhu, özündeki Yaradan Aşk’ı ile tekrar bütünleştirmek, hatırlatmak.

Yolumuz Aşk ve özgürlük yoludur, Yaradan ile yine Bir olabilmek adına. Her ne adım atıyor, kelime sarfediyor isem niyetim hep bu yöndedir.

Bir başka yenilik de yakut yeşili Ganj Nehri’nin kıyılarında yaşadığım son haftanın bende bıraktığı izleri. Çok değerli hocam Sri Prem Baba ile tekrar karşılaşmak ve bu karşılaşmanın bendeki yansıması da sizlere ilerleyen günlerde aktaracağım güzellikler arasında.

photo(6)Lafı fazla uzatmadan sizlerle 2013’e girerken en içten sevgi dolu dileklerimi iletmek istiyorum. Yeni yıl aslında bir bahane ancak bir o kadar da yenilikler için atılan ciddi bir adım. Rakamsal olarak 13 şahsen benim uğurlu rakamım, Meryem Ana’nın ve yeniden uyanışın rakamı. Bu yıl aynı zamanda Çin astrolojisinde Yılan yılı elementi de su.

Yeni yıl saatleri her ülkede muazzam bir portal açıyor. Son yıllarda bu saatleri meditasyon inzivası yaparak tümün hayrına sevgi ve huzur niyetleri ile geçiriyorum. Bu yıl da 30 Aralık’da bir grup dostla başlıyoruz bu meditasyon inzivasına. Gelmek isteyenler için halen yerimiz var. Buradan iletişime geçebilirsiniz.

Diğer çalışmalar ise şöyle:

– 6 Ocak Gizemli Dişilik 1, Beykoz – İletişim için tıklayın.

– 18-20 Ocak – Aytepe, İzmit – 3 Gün Sessiz Meditasyon İnzivası – Detaylar için tıklayın.

Hocamın bana dediği gibi “Kalbini, Kalbime bağla”.

Artık kalpten yaşadığınızı daha derinden hissedeceğiniz, yansımalarını hayatınızda daha hızlı göreceğiniz bir döneme girmiş bulunuyoruz. Gelecek, geçmişinizden çok daha güzel, saf ve sonsuz potansiyele sahip.

Hepinize gönülden sarılıyorum, sevgilerimle.

Gülenay Pema

*Blog yazılarımı takip etmek için sağ taraftaki “Blog’u Takip Et” kutusuna email adresinizi bırakabilirsiniz.