Tag Archives: konsantrasyon

Kalbiniz hangi yolu izliyor…

Standard

Yaşamda sessizlik anlarında açığa çıkan usul bir öğreti vardır, adına kalbin öğretisi dediğimiz. Tek şartı içsel sessizliktir. Bu hal gerçekleştiğinde içses belirgin olur. Öz-benlikten gelen şevkat bilgeliği ile dolu içsözler.

Ötenizden gelen fısıltılar. Yüce Kalp tarafından söylenen fısıltılar. O, oyunun yönetmeni ve bize ipucu ve yönlendirmeler verir.

Peki, içsesi duyacak kadar sessizleşebilir misiniz?

Kalpten gelen yönlendirmeler her zaman dinlemek veya izlemek istediğiniz türden olmayabilir. Bu altın değerindeki sözler, sizi öylece hemen özgürlüğe ve akışa taşımazlar. İlk temasta daha önce tatmadığınız güzellikte bir huzur ve coşku olur ancak bunun hemen sonrası yüzleşmeler olması kaçınılmaz. Hakiki huzur ve coşkuda kalmayı sürdürmenize engel tüm bağımlılıklarınızla yüzleşmeye yönlendirilirsiniz.

Dile getirmekte en çok zorlandığınız konuşmalara yönlendirilirsiniz.

Dürüstlük olgusunu tekrar tekrar tanımlayacağınız, hayatınızı ortaya koyacağınız yerlere götürülürsünüz.

Materyal alemde her şeyin bir bedeli olduğunu tecrübe ediyoruz, manevi alemin bedeli de kalbi bağımlılıklardan, negatif tekrarlardan ve dolayısıyla sevgisizlikten arındırma çabasıdır.

Bu süreç zorlu olsa da muazzam mükâfatlı, paha biçilmez bir süreçtir. Karanlık karşılaşmalarda kendi doğanızı gerçek anlamda öğrenirsiniz. Bunu öğrenmenin başka bir yolu da yoktur, acıların bilgeliği içinden geçerken öğrenilir.

Karanlık köşelerle yüzleşildiğinde, virajlar dönüldüğünde, karanlık harika ve alçakgönüllü yeni bir ışığa dönüşür.

Gurur tevazuya, nefret sevgiye, korku cesarete dönüşür.

Kalbiniz hangi rotayı izlemek istiyor?

Gülenay Pema

————–

Yaklaşan Eğitimler

▪ 8-10 Haziran  – Yoga Detoks Kampı – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 29 Haziran – 1 Temmuz – Gizemli Dişilik Kampı – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 27-29 Temmuz – Kalbin Yolu İnzivası – İç-çocuk & İç-anne – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kayıtlar açık)

▪ 2 Ağustos – 4 Kasım – Kadın Bilgelik & Şifa Sanatı Sertifika Prog. 160 Saat – ArıKuşu Retreat, Bodrum (Kontenjan doldu, yedek liste açık)

▪ Gülenay Pema ile Ücretsiz Online Eğitimler – Facebook Grubu – Kayıt için gulenaypema@gmail.com a email atabilirsiniz.

Programa eklenen eğitimler için web sitelerini ve sosyal medya hesaplarını takip edebilirsiniz.

Reklamlar

Bu Haftasonu Sessizliğe Yer Açıyoruz

Standard

vipassana gülenay pema

Bu haftasonu yine doğa ananın kucağında iç sessizliğe yer açacağız. Ormanın havasını içimize çekip, daha önce hiç duymadığımız kuş seslerine şahit olup, sağlıklı besleneceğiz. Sabah güneşle kalkıp, güneşle devam edip, ay ve yıldızlarla geceye sarılacağız.

Tamamen sessizlik yani “mauna” içersinde gerçekleşecek inzivada, dış etkenlerden mümkün olduğunda yalıtılıp, kendimize zaman ayıracağız.

Birbirine yakın zamanda bu ikinci inzivamız, eğitim takvimimdeki diğer programlar nedeni ile uzunca bir süre Vipassana inzivası yapamayacağım. Katılmak isteyenlerin haberi olsun.

Ne Zaman: 27-29 Mayıs 2016, 3 Gün, 2 Gece.

Nerede: Aytepe, İzmit. Kayıt ve otel hakkında bilgi almak için tıklayınız.

Kayıt: Katılımcı sayısı sınırlı olduğundan bir an önce kaydınızı yaptırmanız önerilir. Ön kayıt için buradaki formu doldurabilirsiniz.

Sessiz Vipassana Meditasyon İnzivası – Beykoz

Standard

meditasyon pema28 Temmuz – Beykoz – 09:00-16:00

Beykoz’da boğaz’ın maviliği, meyva ağaçlarının çiçekleri ve kuş sesleri arasında 1 tam gün sessiz meditasyon inzivası yapıyor olacağız. Sessiz meditasyon inzivaları konaklamalı ve tam 1 gün olarak düzenlenerek hem meditasyona yeni başlayanlara hem de meditasyon deneyimi olanlara hitap etmektedir. Her inziva oluşan grup dinamik ve enerjisi ile şekil almakta, teori ve pratik grubun durumuna göre eğitmen tarafından düzenlenip, meditasyon için uygun şartlar ve ortam yaratılmaktadır.

Bu inziva tüm katılımcılara açıktır.

Sessiz meditasyon tekniği hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın.

Kayıt için tıklayın.

Eğitmen Gülenay Pema Antep hakkında bilgi almak için tıklayın.

Pema ile Beykoz’da Sessiz Meditasyon İnzivası – 26 Mayıs

Standard

photo-34Geçtiğimiz hafta sonu, keşif ve kişisel dönüşüm yolunda ilerleyen dostlarla 1 günlük sessiz meditasyon inzivası daha gerçekleştirdik.

Katılanların ciddiyeti, azmi ve niyeti ile muazzam bir ortam oluştu. Çözülmeler ve yanıtlar geldi, bilinç yükseldi.

Meyva ağaçları, boğazın iyot kokusu, kuşların şarkıları gerçek, ilahi benliğimizi hatırlamamıza destek oldu. Toprak Ana bizi o huzur ve şevkat dolu kucağına aldı. Bağışlama, minnet ve şükür hissiyatlarını derinleştirmemizi sağladı. Sizlere de bu şifalı ortamı niyetimiz ile gönderdik. Bir ömre yayılsın inşallah.

Aynı niyetle 26 Mayıs Pazar günü bir inziva daha yapıyor olacağız ve bu gün özel bir günün ertesi. 24 Mayıs, Vesak yani Buddha Günü, aydınlanmanın, bilincin yükselmesinin ve şevkatin yayılmasının günü. Bu gün muazzam bir enerji açığa çıkacak ve yansımaları devam edecek. Aynı gece saat 12:00 da bağlı bulunduğum okul ve hocam Sri Prem Baba ile birlikte senkronize meditasyon yapıyor olacağız, kendisi online Satsang veriyor olacak. Tüm evrenin ve öncelikle gezegenimizde yaşayan tüm varlıkların hayrına.

Beykoz’da boğaz’ın maviliği, yeni meyvalamaya başlayan, şeftali, dut, kiraz, erik ağaçlarının, bülbül, papağan ve ibibik kuşlarının sesleri arasında 1 tam gün sessiz meditasyon inzivası yapıyor olacağız.  Bu inziva tüm katılımcılara açıktır.

Kontenjan sınırlı olduğundan buradaki form aracılığı ile kaydınızı bir an önce yaptırmanız önerilir.

İnziva Zaman Tablosu:

Başlangıç Sabah: 08:45
Öğlen Arası: 12:00-12:45
Bitiş Akşam: 16:00

Meditasyon seansları: 45 dakika
Aralar: 15 dakika
Satsang süreleri: 1 saat

Katılım payı: 90 TL

Katılımcıların paylaşımları:

“Nefis bir hafta sonu idi. Benim için eşsiz bir deneyimdi. Ve yeni bir yolun başlangıcı. Ne kadar şükretsem az. Namaste !” Banu Altuniş

photo-31“Bir parçası olmamıza vesile olduğun o muhteşem atmosferin, sessizliğin, boğazın en güzel manzarasının, çiçeğin, ağacın, tavuğun, köpeğin, vapurun, niyetin, mantranın, enerjinin, her saniyesine sevgi ve şükranlarımı sunarım. Orda hepimizin kalbinden birbirine, bizden dünyanın kalbine bir yol geçti. Sessizliğe astığımız soru imleri niyetlerimiz gibi bize gelecek. Nice güzel yollara. Namaste.” Güneş Gerikal

“Senkronitelerin farkında olarak kalmak size çok yardımcı olur, çünkü Varoluş sizinle bu şekilde konuşur. Gizemli tesadüfler, yolculuğunuzda almanız gereken bir sonraki adım için size rehberlik yaparlar. Belirli sonuçlar için beklentiyi bırakmak ve belirsizliğe teslim olmak da oldukça yardımcı olur. Olayları kontrol etme ihtiyacını, planladığınız şekilde olması isteğini bırakın. Egonun olayların nasıl olması gerektiği ile ilgili fikri olabilir ve planlar yapar ve buna Yaradan güler. Olayların nasıl olacağını kontrol etmek mümkün değildir. Yanlızca Allah, senin ve kalbinin neye ihtiyacı olduğunu bilir”

– Prem Baba

Beykoz’da Sessiz Meditasyon İnzivası – 5 Mayıs

Standard

photo-34Geçtiğimiz hafta sonu, keşif ve kişisel dönüşüm yolunda bir süredir birlikte yürüdüğümüz dostlarla 2 günlük “Ben Kimim” sessiz inzivası gerçekleştirdik. Katılanların ciddiyeti, azmi ve niyeti ile muazzam bir ortam oluştu. Çözülmeler ve yanıtlar geldi, bilinç yükseldi. Meyva ağaçları, boğazın iyot kokusu, kuşların şarkıları gerçek, ilahi benliğimizi hatırlamamıza destek oldu. Toprak Ana bizi o huzur ve şevkat dolu kucağına aldı. Bağışlama, minnet ve şükür hissiyatlarını derinleştirmemizi sağladı. Sizlere de bu şifalı ortamı niyetimiz ile gönderdik. Bir ömre yayılsın inşallah.

Aynı niyetle 5 Mayıs Pazar günü hem bahara tam anlamıyla hoşgeldin diyor hem de bir çok gelenekte kutsal olan bu güne biz de sessiz meditasyon inzivası ile katılıyoruz.

Beykoz’da boğaz’ın maviliği, meyva ağaçlarının çiçekleri ve kuş sesleri arasında 1 tam gün sessiz meditasyon inzivası yapıyor olacağız.  Bu inziva tüm katılımcılara açıktır.

Kontenjan sınırlı olduğundan buradaki form aracılığı ile kaydınızı bir an önce yaptırmanız önerilir.

İnziva Zaman Tablosu:

Başlangıç Sabah: 09:00
Öğlen Arası: 12:00-12:45
Bitiş Akşam: 16:00

Meditasyon seansları: 45 dakika
Aralar: 15 dakika
Satsang süreleri: 1 saat

Katılım payı: 90 TL

Katılımcıların paylaşımları:

“Nefis bir hafta sonu idi. Benim için eşsiz bir deneyimdi. Ve yeni bir yolun başlangıcı. Ne kadar şükretsem az. Namaste !” Banu Altuniş

“Bir parçası olmamıza vesile olduğun o muhteşem atmosferin, sessizliğin, boğazın en güzel manzarasının, çiçeğin, ağacın, tavuğun, köpeğin, vapurun, niyetin, mantranın, enerjinin, her saniyesine sevgi ve şükranlarımı sunarım. Orda hepimizin kalbinden birbirine, bizden dünyanın kalbine bir yol geçti. Sessizliğe astığımız soru imleri niyetlerimiz gibi bize gelecek. Nice güzel yollara. Namaste.” Güneş Gerikal

“Yaşam yanlızca bir tiyatro değil bir oyun, ilahi bir oyundur. Eğer bu dünyaya geldiysen oyundaki rolünü oynamayı red edemezsin, oynamak durumundasın. Bu oyunun anahtarı ise teslimiyettir. Teslimiyet kabul halini getirir”. – Prem Baba