"YogAna programına başladığım zaman oldukça korkak, sinmiş ve saklanan bir kadındım. Bir çaba vardı hayatımı değiştirmek için ama debelenme gibi daha ziyade, şükürler olsun ki sizinle karşılaştım ve YogAna eğitimine katılmak nasip oldu. Sessiz, içine kapanık gibi sıfatlar ile tanımlıyordum kendimi. Halbuki hiç de öyle olmadığımı farkettim öncelikle. Kafamın içinde devamlı bir yargılama, tartma, değerlendirme … Okumaya devam edin Bir Kadının İlham Veren Yolculuğu
Etiket: şükür
Bugün saat 15:00'a birkaç dakika kala Balık Burcu'nda bir dolunay gerçekleşecek. İçinde bulunduğumuz ay ve güneş tutulma serilerinin açığa çıkardığı güçlü karmik temizlik bazılarımızı oldukça sarsmış ve yormuş olabilir. Her yoğun süreç, sakinlikle dengelendiğinde şifanın görevini yapabilmesine alan açmış oluruz. Bu dolunay şefkat enerjisi taşıyan balık burcuyla birlikte es verip, kendimize zaman ayırıp, olanlara kuş … Okumaya devam edin Balık Burcu Dolunayı; Kendine Şefkatli Ol
Geçtiğimiz hafta tamamlanan Kalbin Yolu İnzivası’ndan sonra kalp açan bir paylaşım: ‘Gülenay Hocam merhaba, Arıkuşunndan bedenen dönmüş olabilirim fakat sanırım bir parçam hala orada kaldı. Gözümü ne zaman kapatsam kendimi yoga salonunda buluyorum. İçimde bir yerler titreşiyor. Pazartesi günü ofise geldim ve canım hiç konuşmak istemedi. Sonra, öğlene doğru birden sesim kısıldı. Fiziksel olarak hiç … Okumaya devam edin Kalbi açılanlar…
Yaşamda sessizlik anlarında açığa çıkan usul bir öğreti vardır, adına kalbin öğretisi dediğimiz. Tek şartı içsel sessizliktir. Bu hal gerçekleştiğinde içses belirgin olur. Öz-benlikten gelen şevkat bilgeliği ile dolu içsözler. Ötenizden gelen fısıltılar. Yüce Kalp tarafından söylenen fısıltılar. O, oyunun yönetmeni ve bize ipucu ve yönlendirmeler verir. Peki, içsesi duyacak kadar sessizleşebilir misiniz? Kalpten gelen … Okumaya devam edin Kalbiniz hangi yolu izliyor…
Bu haftasonu yine doğa ananın kucağında iç sessizliğe yer açacağız. Ormanın havasını içimize çekip, daha önce hiç duymadığımız kuş seslerine şahit olup, sağlıklı besleneceğiz. Sabah güneşle kalkıp, güneşle devam edip, ay ve yıldızlarla geceye sarılacağız. Tamamen sessizlik yani “mauna” içersinde gerçekleşecek inzivada, dış etkenlerden mümkün olduğunda yalıtılıp, kendimize zaman ayıracağız. Birbirine yakın zamanda bu ikinci … Okumaya devam edin Bu Haftasonu Sessizliğe Yer Açıyoruz
Merkür retrosunun sonuna yaklaşırken Yay Burcu’nda gerçekleşen Mavi Dolunay 22 Mayıs saat 00:14’a doğru gerçekleşecek. Gezegenimizi yine Ay’ın cömert ışığı ile aydınlanacak. Bu ay döngüsü önümüzdeki yıla açılan bilgelik köprülerinin ilk ayağı. Geçmişte olanları gözden geçirip, yeni doğmaya başlayanlar arasındaki uyumlanma sürecine destek oluyor. Bir ateş burcuna denk gelmesi dolunayı oldukça aktif kılar. Bu aktif … Okumaya devam edin Mavi Dolunay… İnançlar tazeleniyor.
Belki kendimiz anneyiz, etrafımızda canımız kadar değerli bir ufaklık var, gözlerimizin içine bakan... Ya da belkide içimizde taşıdığımız çocuğa açıyoruz, onu dinlemeye başlıyoruz yavaş yavaş. Ne diyor, dertleri neler, ne istiyor, ne bekliyor... Hepimiz Toprak Ana'nın, Dünya gezegenimizin çocukları olarak, saf ve naif varlıklarız. Varlığımızı bütünüyle, ışığı ve gölgeleriyle, kendi gerçekliğimizle, doğallığımızla sevip, beslediğimizde üzerimize … Okumaya devam edin Çocuklar için Mantra… Hem içerdeki hem dışardaki çocuk için…
Beden hasta olsa bile ruh bununla başa çıkıp, en Yüce olana adanmışlığından zerre kaybetmeden, coşkuyla yaşamaya devam ediyor. Hastalık anları, özellikle de ciddi olanları yaşayanlara Yaradan bir fırsat sunuyor. Sağlıklıyken şükür halindeyiz, eyvallah, hasta iken hangi haldeyiz? İşte asıl test orada başlıyor. Yaşam ayaklarının altından çekilirken, yakınların endişeli gözlerle bakıp, panik yaşarken, doktorlar anlamadığın bir … Okumaya devam edin Sağlıklıyken şükür halindeyiz, hasta iken hangi haldeyiz?
Birisini sevdiğinizi nasıl anlarsınız? Sabah kalktığınızda ve yatmadan önce aklınızdaki kişi içinizde hoş hissiyatlar uyandıyor ise. Tabi bu kişiler birden fazla da olabilir: Canım dediğiniz kişiler ve kendi Can'ınız. Bir güzel güne daha uyandık, bereket ve sevgi içinde. Şükür. Sevgi, Aşk kelimeleri biz insanlar tarafından oldukça mana yüklenen kelimeler. Malum, hem dil bu hem de … Okumaya devam edin Sevdiğinizi nasıl anlarsınız?
Gülenay Pema 